Zdarzyło Ci się kiedyś przywieźć z urlopu nie tylko pamiątki, ale też kilka nadprogramowych kilogramów? Nie jesteś w tym sama. Letnia atmosfera sprawia, że się rozleniwiamy i pozwalamy sobie na więcej niż zazwyczaj. To nic złego. Musisz jedynie pamiętać o…
Wakacje już się zaczęły, a tłuszczyk z brzucha nadal nie zniknął? Znamy sposób na szybkie odchudzanie – prawdziwy i przetestowany. Wystarczy tylko pić wodę. Tak, tak, to nie żart. Po pierwsze, woda pomaga spalać kalorie. Po drugie, oczyszcza organizm z…
Nasi piłkarze już kilku dni temu wylądowali w Rosji. Gospodarze przygotowali im uroczyste przywitanie. Były piękne dziewczyny w ludowych strojach, śpiewy oraz poczęstunek. Nie zabrakło świeżego pieczywa. Myślicie, że Robert Lewandowski bronił się przed spróbowaniem przysmaku? Nic z tych rzeczy!…
Mateusz Borkowski z „Googlebox” schudł 130 kilogramów. Mężczyzna miał operację żołądka, gdyż wszelkie diety i ćwiczenia fizyczne nie skutkowały. Niektórzy zarzucają mu, że poszedł na łatwiznę, decydując się na zabieg chirurgiczny. Jak teraz wygląda jego dieta? Mateusz Borkowski z „Googlebox”…
Zbliża się weekend czerwcowy. Pogoda sprzyja, a ty znów nie wiesz jaki strój wybrać, żeby ukryć swoje zbędne kilogramy? Prawdopodobnie jak zwykle wybierzesz jeansy i będziesz z zazdrością przyglądać się dziewczynom w bikini, które mogą być dumne ze…
Posiłki jemy o niewłaściwych porach, przede wszystkim zbyt późno. Główny posiłek powinniśmy jeść w porze lunchu, a nie dopiero późnym popołudniem czy wieczorem – przekonują brytyjscy specjaliści. Dr Gerda Pot z King`s College London podkreśla w wypowiedzi dla „BBC News”,…
Słońce wróciło już na dobre, a letnia pogoda sprzyja wypadom nad wodę czy do parku. Każdy z nas marzy o pięknej opaleniźnie, ale co zrobić, by uzyskać zadowalający efekt bez ryzyka poparzenia? Opowie o tym dietetyk, ekspert programu “Żyj smacznie…
Dwa lata temu Karolina Szostak przeszła wielką metamorfozę. Dziennikarka straciła prawie 30 kilogramów. Napisała również książkę, w której opisuje, jak udało jej się osiągnąć taki rezultat. Spektakularna metamorfoza Karoliny Szostak Karolina Szostak w ciągu dwóch lat schudła prawie 30 kilogramów….
Frytki – ulubione przez dzieci i dorosłych, serwowane jako dodatek do mięsnych potraw czy obecne w każdym menu jako szybka przekąska. Warto jednak poznać kilka sposobów na zdrowszą alternatywę dla ziemniaczanego przysmaku. Swoje pomysły na smaczne i wartościowe frytki zdradza…
Zasady zdrowego odżywiania od wielu lat pozostają niezmienne, jednak dietetyka nie lubi zastoju. Właśnie dlatego co roku pojawiają się nowe trendy żywieniowe. Co w tym roku będzie królować w naszych jadłospisach? W ubiegłym roku „modna” była kurkuma, woda z kaktusa…
