Zwolenników zdrowego trybu życia wciąż przybywa. Ci, którzy nie są zadowoleni z efektów swoich starań w desperacji chwytają się wszystkiego. Czasem jednak, odchudzaniem można sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc. Zanim podejmiesz pierwsze kroki w walce o upragnioną sylwetkę przeczytaj najczęściej…
Dieta? Raczej głodówka, ale czego się nie robi, aby osiągnąć upragnioną sylwetkę. Któż nie marzy o figurze szczuplutkich tancerek baletu. W ostatnim czasie na internetowych forach popularnością cieszy się tzw. dieta baletnicy. 10 kg w 10 dni? Wątpliwe.
W pogoni za szczupłą sylwetką wprost z kolorowych magazynów, człowiek współczesny chwyta się wszystkich możliwych rozwiązań. Zmiana przyzwyczajeń żywieniowych, permanentna dieta, a na dokładkę karnet na siłownię już nie wystarczą… W walce o mniejsze rozmiary wspiera nas teraz także psychologia…
Dieta kopenhaska to niskowęglowodanowa i niskokaloryczna dieta trzynastodniowa, która ma za zadanie usprawnić naszą przemianę materii na dłuższy czas. Mimo, iż jej zwolenniczki są zachwycone natychmiastowym efektem, dietetycy ostrzegają przed skutkami ubocznymi takiego żywienia.
Latem coraz bardziej zależy nam na posiadaniu idealnej sylwetki. Bez względu na to, na jaką dietę zdecydowałyśmy się, istnieje wiele trików, które wspomogą nasze odchudzanie. Sęk tkwi nie tylko w zdrowym odżywianiu, wyeliminowaniu nadmiernej ilości spożywania tłuszczy i cukrów, ale…
Mówi się, że owoce tuczą, bo zawierają dużo cukru i powinno się ograniczać ich ilość w momencie, gdy chcemy utrzymać szczupłą sylwetkę. Krąży również opinia, zgodnie z którą powinniśmy dostarczać pięć porcji owoców lub warzyw dziennie, by zachować zdrowie i…
Nie przepadasz za rygorystycznymi i niesmacznymi dietami, ale mimo wszystko chciałabyś zrzucić parę nadprogramowych kilogramów? Wybierz dietę „1200 kalorii” i ciesz się smacznymi posiłkami i piękną sylwetką. W naszym artykule prezentujemy zalety tej diety oraz przykładowy jadłospis!
Bezlitosne statystyki mówią, że aż 20% małżeństw w Polsce ma problemy z zajściem w ciążę i tylko 19% z nich decyduje się na leczenie u specjalistów. Przyczyn tej sytuacji można szukać w strachu, ale przede w kwestiach finansowych – regularne…
Wegetarianizm staje się coraz bardziej popularny. Dla nas to po prostu wykluczenie mięsa z diety. Jedni robią to ze względów moralnych, inni z przyczyn zdrowotnych, jeszcze inni po to, żeby schudnąć. Okazuje się, że rodzajów wegetarianizmu jest kilka. To nie zawsze…
Kobiece problemy z wagą to zazwyczaj kwestia nadwagi. Panie praktycznie zawsze znajdą nadmiar tłuszczyku, którego chciałyby się pozbyć. Bywa jednak również tak, że to nie nadmiar kilogramów jest głównym kłopotem, lecz ich niedobór. Wydaje Ci się, że naprawdę dużo jesz,…
