W okresie jesienno-zimowym nasza odporność może być obniżona, a nam doskwierać może brak energii, gorszy nastrój i samopoczucie. Dlatego właśnie teraz tak ważne jest regularne dostarczanie organizmowi odpowiednich witamin i składników odżywczych. Bianka Juhász, ekspertka firmy Nu Skin® podpowiada, jak odpowiednio zbilansować dietę, by nawet jesienią i zimą móc czerpać z życia pełnymi garściami.

Prowadzenie zdrowego trybu życia wymaga motywacji i konsekwencji, szczególnie w czasach, gdy większość z nas pracuje przy komputerze, posiłki spożywa w biegu i wciąż narzeka na brak czasu na aktywność fizyczną. Jednak każda, nawet symboliczna zmiana na lepsze może w dłuższej perspektywie czasu przynieść pozytywne korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Szczególnie, że dzięki innowacyjnym produktom i suplementom diety z łatwością możemy wspierać nasz organizm, dostarczając mu kluczowych składników odżywczych. Świadomość, w których obszarach dodatkowe wsparcie może być przydatne, pomaga dobrać właściwy preparat i odpowiedzieć na konkretne zapotrzebowanie.

Wzmocnij naturalną odporność organizmu

Działanie naszego układu immunologicznego opiera się na aktywności komórek odpornościowych, które nie tylko rozpoznają niemal nieograniczoną ilość mikroorganizmów uznawanych przez organizm za ciała obce, ale także bezpośrednio je atakują i niszczą. – Jednak jesienią i zimą nasza naturalna odporność może potrzebować dodatkowego wsparcia, a nasz organizm narażony jest trudniejsze warunki, mogące wpływać na konieczność uzupełnienia witamin i minerałów. W jej wzmacnianiu, poza zróżnicowaną i bogatą w składniki odżywcze dietą, pomóc mogą suplementy oparte na składnikach pochodzenia naturalnego – radzi Bianka Juhász, Product Specialist w firmie Nu Skin®. ReishiMax GLp od Nu Skin® to preparat opracowany na bazie grzyba, którego właściwości docenione zostały już w starożytnych Chinach. Reishi do dziś uznawany jest w Azji za symbol zdrowia i długowieczności, ponieważ stanowi źródło cennych składników aktywnych. Dzięki swoim właściwościom wspierającym układ odpornościowy i wzmacniającym organizm, uznawany jest za jeden z tzw. superfoods. Dla optymalnych rezultatów zalecane jest przyjmowanie jednej kapsułki ReishiMax GLp dwa razy dziennie podczas posiłku.

Pamiętaj o przeciwutleniaczach

Przyczyną gorszego samopoczucia może być także stres oksydacyjny, będący wynikiem złej diety, stresu czy braku snu. Powoduje on zaburzenie równowagi pomiędzy naturalną tarczą ochronną wytwarzaną przez organizm – antyoksydantami, a wolnymi rodnikami. Aby ustrzec się przed negatywnymi skutkami stresu oksydacyjnego warto zadbać o dietę bogatą w przeciwutleniacze. Ich doskonałym źródłem jest zielona herbata. Pomaga chronić komórki oraz tkanki, a także wspierać ich naturalne mechanizmy obronne. – Oprócz regularnego sięgania po filiżankę dobrej zielonej herbaty warto zaopatrzyć się też w suplement Pharmanex® Tegreen, będący doskonałym uzupełnieniem codziennej diety – podpowiada Bianka Juhász. – Preparat zawiera ekstrakt z zielonej herbaty, produkowanej na bazie rośliny Camellia sinensis. Jej liście stanowią znane od setek lat źródło cennych przeciwutleniaczy – dodaje ekspertka Nu Skin®.

Dodaj sobie energii i witalności

Spadek energii, chandra oraz słabe samopoczucie to częste przyczyny zmniejszenia aktywności organizmu jesienią i zimą. Oprócz bogatej w składniki odżywcze diety, odpowiednio dobrane suplementy diety również mogą pomóc wzmocnić organizm i dodać nam energii potrzebnej do ćwiczeń. R² od Nu Skin® to zestaw kapsułek stworzony z myślą o zwiększeniu witalności. Przyjmowanie wieczorami dwóch kapsułek R² Night ułatwia rozpoczęcie nowego dnia z pełnią sił i poczuciem świeżości. R² Day natomiast, dzięki zawartości korzenia żeń-szenia, pozytywnie wpływa na tężyznę fizyczną, zdolności umysłowe, a także utrzymanie optymalnego poziomu energii.

Uzupełnij brakujące witaminy i minerały

W okresie jesienno-zimowym nasz organizm potrzebuje najwięcej wsparcia. Nie bez powodu intuicyjnie sięgamy wtedy po produkty i żywność bogatą w witaminę C. Wspomaga ona nasz system odpornościowy, wpływa na zdrowie skóry i zapewnia ochronę przed stresem oksydacyjnym. – JVi® od Nu Skin® to pyszny napój o pomarańczowej barwie, powstały w wyniku połączenia aż 12 owoców i warzyw: marchwi, białych i czerwonych winogron, jabłek, gruszek, pomidorów, arbuzów, mango, oliwek, jagód goji, rokitnika oraz owocu aceroli – wyjaśnia Bianka Juhász. – Produkt stanowi idealne źródło witaminy C oraz karotenoidów. Jego zaletami może cieszyć się cała rodzina, ponieważ może być spożywany zarówno przez dorosłych, jak i dzieci w wieku powyżej 6 roku życia – dodaje ekspertka Nu Skin®. Natomiast dla tych, którzy potrzebują kompleksowego wsparcia organizmu, powstał suplement diety LifePak®+ – zestaw witamin, minerałów i wyciągów roślinnych w formie wygodnych saszetek. Doskonale uzupełnia on codzienną dietę, pozytywnie wpływając na aż dziewięć aspektów funkcjonowania organizmu: układ kostny, odpornościowy, sercowo-naczyniowy, przemianę materii, antyoksydacyjną barierę ochronną, funkcje poznawcze, zdrowie skóry, widzenie oraz funkcjonowanie tarczycy.

Na zdrowy tryb życia i dobre samopoczucie istotny wpływ mają także nasze codzienne nawyki. Warto więc przyjrzeć się temu, jak wygląda nasz dzień i w których obszarach powinniśmy lepiej o siebie zadbać. Pozytywne zmiany nie muszą bowiem być drastyczne ani wywracać naszego życia do góry nogami. Budowanie zdrowych nawyków, takich jak spożywanie większej ilości warzyw i owoców, systematyczna aktywność fizyczna czy regularne picie wody, można wdrażać stopniowo i bez pośpiechu. Eksperci twierdzą nawet, że jeśli na początku drogi nałożymy na siebie zbyt dużą presję, łatwiej możemy się zniechęcić, niż wtedy, gdybyśmy starali się rozłożyć wprowadzanie pozytywnych zmian w czasie.

O firmie Nu Skin®

Nu Skin® od 35 lat opracowuje i dystrybuuje innowacyjne produkty konsumenckie, oferując kompleksową linię najwyższej jakości rozwiązań kosmetycznych i odnowy biologicznej. Firma wykorzystuje swoją wiedzę naukową zarówno w zakresie pielęgnacji skóry, jak i odżywiania, aby stale rozwijać innowacyjne marki produktów, w tym markę produktów do higieny osobistej Nu Skin®, markę odżywczą Pharmanex®, a ostatnio markę anti-aging ageLOC®. Nu Skin® sprzedaje swoje produkty za pośrednictwem globalnej sieci liderów sprzedaży w Azji, obu Amerykach, Europie, Afryce i na Pacyfiku. Jako wieloletni członek stowarzyszeń sprzedaży bezpośredniej na całym świecie, Nu Skin® przestrzega branżowych wytycznych konsumenckich, które chronią i wspierają tych, którzy sprzedają i kupują jej produkty za pośrednictwem kanału sprzedaży bezpośredniej. Nu Skin International jest spółką całkowicie zależną od Nu Skin® Enterprises, Inc., która jest notowana na nowojorskiej giełdzie papierów wartościowych pod symbolem (NYSE: NUS). Więcej informacji jest dostępnych na stronie www.nuskin.com