Coraz więcej ludzi boryka się z otyłością i chorobami dietozależnymi. Często nie zwracamy uwagi na to, jak się odżywiamy. Zwykle jemy w pośpiechu, bierzemy to, co mamy pod ręką. Sprawdź, jak w prosty sposób, nieznacznie modyfikując swoją dietę, możesz zyskać…

Zastanawiasz się jak zrobić dobre wrażenie wśród nowo poznanych znajomych? Chciałabyś korzystnie wypaść na rozmowie kwalifikacyjnej do wymarzonej pracy? W takim razie nigdy nie zapominaj o uśmiechu. Sprawdź, czego jeszcze o nim nie wiesz, a potem uśmiechaj się do woli!

Ostatnio wiele się mówi o tym, że wczesne wstawanie nie jest korzystne dla rozwoju naszych dzieci. Niestety nic nie wskazuje na to, że dzwonki w szkołach nagle przestaną rozbrzmiewać o 8:00, a zaczną o bardziej ludzkich porach. Żeby jakoś przetrwać…

Jesienią w naszych kuchniach króluje dynia, która znana jest z walorów odżywczych i smakowych. Ma też mało kalorii, a dzięki kolorystyce oraz kształtowi może być elementem dekoracyjnym naszego domu. W kosmetyce stosowana była już w XVI wieku, jednak teraz jej kosmetyczne…

Dni są coraz krótsze, zimniejsze, najchętniej zapadłabyś w zimowy sen. Nie masz ochoty ćwiczyć i jadłabyś tylko słodkości oraz niezdrowe dania? Jak funkcjonować przez najbliższe miesiące, aby w Święta oraz Sylwestra móc pochwalić się piękną sylwetką?

Lato często „obdarza” nas swoimi prezentami – piękną pogodą, opalenizną, a także nowymi znamionami, które mogą przerodzić się w nowotwory skóry. Zobacz, co może Cię zaniepokoić w wyglądzie pieprzyków?

Zazwyczaj układamy z niej dekoracyjne bukiety, a dzieciom służy do nawlekania korali. Dawniej stosowana była jako przynęta dla zwierząt. W łacinie jej nazwa oznacza „łowiąca ptaki”. Jarzębina nie tylko pięknie wygląda i rozwesela jesienny krajobraz, ale także posiada liczne właściwości zdrowotne….

Prowadzisz aktywny tryb życia, więc nie masz czasu na długie szykowanie, a chcesz świetnie wyglądać? Może znajomi są w pobliżu Twojego domu i chcą przyjść z niezapowiedzianą wizytą lub po prostu zaspałaś? Poznaj urodowe triki, które sprawią, że w krótkim…

Wiele z nas decyduje się na ślub jesienią, ponieważ w tym czasie o wiele łatwiej o salę weselną i wymarzoną oprawę muzyczną niż wiosną i latem. Ponadto piękna, złota jesień może być źródłem inspiracji dla ślubnych dekoracji. W tym czasie…

Zgrabne, szczupłe uda to marzenie wielu kobiet – bez nich nie sposób wyobrazić sobie chodzenia w krótkiej spódniczce, w szortach albo w rurkach. Zamiast zazdrośnie patrzeć na modelki, już teraz zacznij pracować nad swoją sylwetką – zacznij biegać, jeździć na…