Zwiększony wysiłek fizyczny podczas treningów, ćwiczeń na siłowni i zajęć fitness lub po prostu dieta -to wszystko ma służyć poprawieniu naszej sylwetki i tworzeniu masy mięśniowej. Jak wiadomo wiele osób uprawiających sport korzysta z pomocy różnego rodzaju suplementów – jednym…

Papierosy elektroniczne zdobywają coraz większą popularność. Jedni uważają, że są świetną alternatywą dla papierosów tradycyjnych, drudzy twierdzą, że e-papierosy są szkodliwe. Budowa i zastosowanie Palenie papierosów elektronicznych polega na stosowaniu metody inhalacji, czyli wdychaniu pary wodnej lub aerozoli. Na rynku…

Cha-cha to taniec latynoamerykański, którego nazwa pochodzi od wydawanego przez stopy dźwięku. Tancerze na parkiecie wykonują charakterystyczny krok zwany ,,chasse”, który w znacznej mierze przyczynił się do stworzenia nazwy tańca. Cha-chę tańczy się do bardzo wyrazistej i dynamicznej muzyki, która…

Kenijczyk, Martin Mukule, okazał się najszybszy na trasie tegorocznego Półmaratonu Warszawskiego. W biegu wystartowało ponad 10 tysięcy osób. 

Festiwale muzyczne od zawsze przyciągały rzesze fanów. Przez ostatnie kilka lat, możemy poszczycić się tym, że gościmy gwiazdy coraz większego formatu. Jakie niespodzianki muzyczne organizatorzy przygotowali na ten rok? Pozostaje z wypiekami na twarzy śledzić newsy festiwalowe i cieszyć się…

Skóra starzeje się nie tylko przez promieniowanie słoneczne, lecz także złe odżywianie oraz brak nawilżenia. Istnieje jednak łatwy sposób by temu zapobiec – olejek arganowy. Już w starożytności żony faraonów doceniały cudowne właściwości nawilżające olejków. 

W najbliższym tygodniu Kinoteka przygotowała dla swoich widzów bogaty repertuar. Oprócz znanych filmów, tj. „Sugar Man” czy „Warszawa 1935” będzie można zobaczyć jedną premierę. A w czwartek jak zawsze będą czekać sekretne seanse. „Wspaniała” – premiera 22 marca„Wspaniała” to czarująca…

Okres wiosenny jest ciężką próbą dla zmęczonych włosów po zimie. Niekorzystne warunki atmosferyczne takie jak ogrzewane pomieszczenia, duże wahania temperatur i dieta uboga w witaminy powodują ich wypadanie, rozdwajanie się końcówek oraz źle wpływają na ogólną strukturę włosa. Aby włosy…

Niekiedy zdarza się, że siedząc późnym wieczorem przed telewizorem odczuwamy dojmujące ssanie w żołądku. Wtedy budzi się ochota na schrupanie chipsów lub zjedzenie rozpływającej się w ustach czekoladki. Jednak trzeba pamiętać, że te przyjemności są nie tylko rozkoszą dla podniebienia,…

Paznokcie są dopełnieniem zadbanych rąk. Narażone są na niezliczoną ilość urazów mechanicznych: od sprzątania, zmywania i prac domowych, aż po prace wykonywane wiosną w ogrodzie. Jak zadbać o paznokcie i o czym należy pamiętać aby pielęgnacja nie musiała zakończyć się…