Będę więcej czytać, zrzucę parę kilo, zapiszę się na kurs hiszpańskiego. Poznajesz? Postanowienia Noworoczne to coroczne obiecanki-cacanki i oszukiwanie samego siebie. Czas to zmienić. Niech tym razem Twoje pierwsze przyrzeczenie brzmi: „W tym roku, w przeciwieństwie do lat poprzednich, wytrwam…
Najnowsze badania amerykańskich naukowców wykazały, że otyłość nie zawsze musi mieć podłoże genetyczne czy chorobowe. Jej przyczyną niekoniecznie jest też nieprawidłowy tryb życia i zła dieta. Za wysoką nadwagę może odpowiadać wirus – Ad-36.
Przez lata wierzyliśmy, że aspartam jest odpowiedzialny za nowotwory, choroby wątroby i złe zachowania dzieci. Kilka dni temu Europejski Urząd Bezpieczeństwa Żywności ogłosił, że przy obecnie zatwierdzonych dawkach ta substancja nie stanowi zagrożenia dla zdrowia.
W ostatnich latach na sklepowych półkach opakowania z zawartością „fit” i „light” zastąpiły wysokokaloryczne i pełnotłuszczowe produkty. Sprzedają się świetnie, ale czy tak samo świetnie działają na naszą sylwetkę oraz zdrowie? Czy naprawdę są to produkty z obniżoną zawartością kalorii,…
Komunikatywny, profesjonalny, kreatywny. Trener-tyran czy człowiek o wielkim sercu – wyrozumiały i wrażliwy? Jaki powinien być ten idealny, od którego zależą Twoje sukcesy w dziedzinie dbania o własną sylwetkę? Jakie są wady oraz zalety współpracy z trenerem personalnym? I ile…
Wywiad z nimi to zawsze duże wyzwanie, ponieważ zwykle jest więcej śmiechu jak rozmowy. I choć ich spektakl „Nuda, rutyna i odcinanie kuponów” – jest dobrze znany, nadal bawią nas sceniczne numery w wykonaniu Kabaretu Ani Mru Mru. O wybuchach,…
Jeśli stosowaliście już niemal wszystkie diety, a efekty, pomimo ciężkich wyrzeczeń, nadal są znikome – nie martwcie się! Specjalnie dla Was opracowana została tzw. „dieta ostatniej szansy”. Polecana jest osobom, które nie odnotowują specjalnych wyników w odchudzaniu i mają… bardzo…
Połowa piłki na twardej podstawie – tak większość osób definiuje oryginalny sprzęt – bosu. Co prawda sam przybór prawdopodobnie każdy już widział, ale… Jak na nim ćwiczyć? Czy to bezpieczne ? I co gwarantuje nam trening z wykorzystaniem bosu?
Jedzenie tylko do 18-tej to bardzo częste przykazanie w dekalogach odchudzających się kobiet. Czy słuszne? Wiele kobiet deklaruje, że schudło dzięki ograniczeniu wieczornych posiłków. Czy to było głównym powodem utraty wagi? Może to tylko efekt placebo, albo wpływ innych wyrzeczeń…
29 grudnia ubierz się ciepło i udaj się do Parku Bródnowskiego! Właśnie tam odbędzie się Pierwsza Warszawska Bitwa na Śnieżki. Dużo zabawy i darmowa herbata gwarantowane, a do tego cała akcja ma cel charytatywny.
