Nic nie stawia nas w lepszym świetle, jak bycie pewną siebie. Podstawą do tego jest zaakceptowanie swojego ciała, które wbrew pozorom wcale nie musi być idealne! Każdy z nas ma pewne kompleksy (Panowie również!), a kluczem do szczęścia jest zaakceptowanie tego, jakie jesteśmy.

Nie wzoruj się na telewizji i kolorowych magazynach

Obraz kobiety o długich nogach, szczupłej talii, obfitym biuście i lśniących włosach jest zazwyczaj nieprawdziwy. Wystarczy, że spojrzysz na przypadkowe kobiety na ulicy! Ile z nich wygląda jak Adriana Lima bądź Anja Rubik? Media manipulują odbiorcami, wpajając im fałszywe wzorce. Istnieje również zabieg zwany „magią Photoshopa”, dlatego nie porównuj się do kobiet z okładek, tylko zacznij doceniać swoje piękno.

Wypędź negatywne myśli

Zastanawiałaś się, ile czasu spędzasz na rozmyślaniu o tym, że powinnaś zrzucić kilka centymetrów w udach lub wreszcie przejść na dietę? Owszem, zawsze warto dążyć do celu, jednak ciągłe rozmyślanie o tym, co chcemy zmienić, tylko pogorszy sytuację. Myśl pozytywnie! Jeśli chcesz zmian to wprowadzaj je stopniowo, ale nie zamartwiaj się bez powodu.

Zauważ swoje zalety

To, że masz kilka kompleksów, wcale nie oznacza, że nie posiadasz zalet! Skup się na tym, co w swoim ciele lubisz najbardziej i naucz się to eksponować. Jeśli masz świetne pośladki, nie bój się zakładać czegoś co je podkreśli! Jeśli twoją mocną stroną są szczupłe nogi, często zakładaj mini!

Doceniaj komplementy i nie przejmuj się krytyką

Zwracaj uwagę na to, co doceniają w tobie inni. Gdy koleżanka wspomni, że świetnie dziś wyglądasz, doceń to! Natomiast jeśli spotykasz się z negatywnymi komentarzami, pamiętaj, że wszyscy jesteśmy tylko ludźmi i wszyscy (bez wyjątku!) mamy jakieś wady. Osoba, która źle się o tobie wypowiada, z pewnością również ma jakiś kompleks!

Dbaj o siebie

Nie oznacza to, że musisz przejść na rygorystyczną dietę lub spędzać godziny na siłowni. Dbaj o siebie, ale w sposób, który sprawi ci przyjemność. Odżywiaj się zdrowo i staraj aktywnie spędzać czas. Raz na jakiś czas zafunduj sobie weekend w spa lub zaszalej z nową fryzurą. Noś ubrania, w których czujesz się pewnie i komfortowo.

Rób to, co sprawia ci przyjemność

Spędzaj czas z pozytywnymi ludźmi i rób to, co kochasz najbardziej! Jeśli będziesz szczęśliwa, automatycznie przestaniesz patrzeć na świat w szarych barwach. Zapisz się na kurs, lub zacznij trenować sport, który lubisz. Czasami załóż szpilki i wyjdź na imprezę z przyjaciółmi. W ten sposób dostrzeżesz wiele pozytywów i przestaniesz martwić się tym co nieistotne.

Zapraszamy również do polubienia naszego profilu na Facebooku oraz zapoznania się z ofertą naszego sklepu internetowego.