Masz dość wychodzenia z domu, żeby poćwiczyć? Peszy Cię tłok na siłowni? TRX – jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie! Spróbuj, a przekonasz się, że to fantastyczny pomysł na trening.

Historia

Randy Hetrick amerykański komandos to twórca TRX. Hetrick pragnął mieć przyrząd, który pozwoli jemu i innym żołnierzom na wykonanie treningu i utrzymanie dobrej sprawności fizycznej w trudnych warunkach. Założenie było proste – przyrząd ma być niewielki, lekki, łatwy w montażu i dawać możliwość treningu każdej części ciała. Tak właśnie powstał TRX – sprzęt, z którego możesz korzystać w każdym miejscu. To urządzenie treningowe, które swoim szerokim zastosowaniem może zastąpić  w pełni wyposażoną siłownię!

Co to właściwie jest?

TRX  to zestaw regulowanych pasków w kształcie litery Y. Taśmy wykonane są z bardzo wytrzymałego materiału, dzięki czemu pozwalają na trening w każdym miejscu. Zestaw jest prosty i szybki w montażu oraz demontażu, co może okazać się kartą przetargową  w przekonywaniu do zapoznania się z tą metodą osób,  które często wyjeżdżają lub nie mają czasu na regularne odwiedzanie siłowni czy klubu fitness. Taśmy można wykorzystywać w pokoju hotelowym, domu czy nawet miejscu pracy. Co więcej, jeśli masz ochotę poćwiczyć na zewnątrz, możesz bez obaw zamocować sprzęt na drzewie. Taśmy są dobrym rozwiązaniem dla urozmaicenia codziennego wysiłku. Przy ich pomocy możliwe jest wykonanie treningu na każdą partię mięśni, a różnorodność ćwiczeń jest ograniczona jedynie przez naszą wyobraźnię.                                                                                                                

Trening z TRX to ostatnio coraz bardziej popularna metoda treningu z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. To metoda, która gwarantuje nam sprawność i witalność.  Najlepiej jednak, żeby pierwszy trening wykonać pod okiem specjalisty, który dopilnuje, aby każde ćwiczenie zostało wykonane prawidłowo. To pomoże uniknąć kontuzji i pozwoli na świetną zabawę. Trener na siłowni udzieli także profesjonalnych wskazówek, jakie ćwiczenia i o jakiej intensywności wykonywać, aby osiągnąć pożądane rezultaty.

Zatem jeśli chcesz ćwiczyć, pragniesz mieć piękną sylwetkę, a nie chcesz gromadzić w domu kilkunastu sprzętów do treningu różnych partii ciała lub nie masz czasu chodzić na siłownię na regularne treningi – TRX  to idealny pomysł dla Ciebie! Pozwoli zadbać o tężyznę fizyczną, bez wychodzenia z domu, a dodatkowo jest małe  i lekkie, więc nie potrzebujesz ogromnej przestrzeni by je przechowywać. A teraz, biegnij na siłownię i spróbuj treningu na tym sprzęcie, z pewnością od razu zapragniesz mieć go w domu! 

Magdalena Wielądek