W miesiącach jesienno−zimowych często zapominamy o pielęgnacji stóp. Tymczasem, gdy przez wiele godzin nosimy rajstopy ze sztucznych materiałów i ciasne obuwie, nasze nogi intensywnie się pocą. Wilgoć sprzyja powstawaniu tak popularnej grzybicy. Jednocześnie naskórek nadmiernie się wysusza, staje się szorstki, powstają pęknięcia oraz zgrubienia. Jednak łatwo jest tym problemom zaradzić, stosując się do kilku zasad.

Wymocz stopy. Kąpiel stóp z dodatkiem soli morskiej i olejków nawilżających jest pierwszym krokiem w ich pielęgnacji. Odświeża, rozmiękcza zrogowacenia, dużo łatwiejsze jest wtedy usunięcie nagromadzonego naskórka. Jeśli masz kłopoty z nadmierną potliwością, to możesz dolać napar z czarnej herbaty czy ziół, np. z szałwii, pokrzywy czy babki lancetowatej. Dokładnie wysusz stopy, szczególnie przestrzenie między palcami, gdyż bardzo często powstaje w tych miejscach grzybica.

Usuń martwy naskórek. Kolejny etap to peeling, czyli złuszczanie nagromadzonych martwych komórek. My proponujemy, abyś zastosowała preparat cukrowy lub solny. Użyj tarki do stóp, jeśli masz bardzo zrogowaciałą skórę. Musisz jednak uważać, aby nie zetrzeć naskórka zbyt mocno, gdyż wtedy stanie się bardziej podatny na urazy mechaniczne. Po peelingu zyskasz wymarzoną gładkość.  

Pielęgnuj. Aby stopy były miękkie i nawilżone, nie zapominaj także o odpowiednich kosmetykach nawilżających oraz regenerujących, np. z mocznikiem, alantoiną, masłem shea, woskiem pszczelim, awokado czy witaminą A. Raz na tydzień nałóż grubą warstwę kremu, następnie nogi wsadź w woreczki foliowe, a potem załóż grube skarpetki. Tę „maseczkę” pozostaw na noc lub usuń jej nadmiar po ok. 20 minutach.  

Rozgrzewaj. Pij nie tylko rozgrzewające napoje, ale także stosuj kosmetyki o takim działaniu. W drogeriach szukaj preparatów, które zawierają imbir, cynamon, kamforę. Pobudzają krążenie, dzięki czemu Twoje stopy będą cieplejsze.  

Ogranicz pocenie. Antyperspiranty do stóp stosuj na czystą, osuszoną skórę lub kup takie, które bezpośrednio rozpyla się do obuwia. Zawierają substancje, które zmniejszają pocenie oraz likwidują nieprzyjemny zapach potu.

Zmieniaj obuwie. Jeśli masz możliwość, to zmieniaj w pracy obuwie na bardziej przewiewne. W domu często chodź boso. Zakładaj też skarpetki, które są wykonane z naturalnego tworzywa oraz mają bezuciskowy ściągacz. Zapewni to niezakłócony przepływ żylny i dostęp powietrza do skóry. Nie noś również zbyt często plastikowych klapek, gdyż potęgują pocenie.

__________________

Zapraszamy również do polubienia naszego profilu na Facebooku oraz zapoznania się z ofertą naszego sklepu internetowego.