Kobieta

slonce2 - sporteuro
Kobieta

Jak uchronić się przed promieniowaniem UV?

Promieniowanie słoneczne jest najważniejszym czynnikiem kształtującym klimat Ziemi. Co ważne, ma także istotny wpływ na człowieka. Potrafi pozytywnie oddziaływać, ale może być także bardzo szkodliwe w momencie, gdy się go nadużywa. Aby ograniczyć skutki działania nadmiernej ilości promieniowania, człowiek powinien…

Kobieta

Kobieto walcz!

Ktokolwiek powiedział, że sztuki walki nie są dla kobiet grubo się mylił. Panie są bardzo waleczne, bardziej odporne na ból niż mężczyźni (to udowodnione!) i potrafią postawić na swoim. Tylko… co wybrać?

striptiz3
Kobieta

Strip Aerobic

Tak, tak, bardzo dobrze skojarzyliście tytuł, bo jego nazwa pochodzi od słowa „striptiz”. Do tego wyrazu dodajmy uzupełnienie w postaci „aerobicu” i mamy już wyobrażenie tego, o czym będzie dzisiejszy tekst. Jeśli napiszę jeszcze, że pomysłodawczynią tej aktywności jest Carmen…

kierunki2-sporteuro
Kobieta

Studia, których każdy Ci pozazdrości

Wyniki matur już 28 czerwca, a Ty nadal zastanawiasz się nad wyborem studiów? Pędzimy z pomocą! Przedstawiamy listę dziesięciu kierunków, które na pewno nie będą oblegane, a ich ukończenie zapewni Ci bardzo… oryginalny dyplom.

muzlumanka1 - sporteuro
Kobieta

Kobieta kontra islam

Na Zachodzie nikogo nie dziwi zachowanie dzisiejszych kobiet. Każda z nich ubiera się jak chce, sama o sobie decyduje i w większości przypadków pełni rolę tej, która w związku ,,nosi spodnie”. W końcu mamy równouprawnienie! Pozwala to zaobserwować na przestrzeni…

Kobieta

Najczęstsze urazy sportowe

Uprawianie sportu ma niewątpliwie wiele atutów – wpływa na wzmocnienie wydolności i kondycji organizmu, poprawienie jego siły i zręczności, lepsze dotlenienie i samopoczucie. Ale sport to również ryzyko doznania kontuzji, na które szczególnie narażeni są amatorzy, zwłaszcza w początkowej fazie…

Kobieta

Śpiewanie lepsze od psychoterapeuty

„Śpiewać każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej” – wszyscy znamy te słowa. Części z nas mogą wydawać się już wyeksploatowane przez polskie media. Niezależnie od stopnia przesycenia samym tekstem, trzeba przyznać, że jego sens nigdy się nie przeje. Śpiewanie…

Kobieta

Jak być asertywnym?

Asertywność jest umiejętnością odmawiania w taki sposób aby nie odczuwać w związku z tym wyrzutów sumienia. Człowiek asertywny potrafi zatrzymać się pomiędzy agresją, a uległością bez przekraczania granicy w żadną ze stron, co zdecydowanie ułatwia mu wybrnięcie z sytuacji konfliktowej…

Kobieta

Prokrastynacja – lenistwo XXI wieku?

„Za chwilę”, „za pół godziny”, „jutro”. Codziennie wielu ludzi powtarza te magiczne zwroty. Czasami coś z nich wychodzi i faktycznie, odłozona czynność zostaje wykonana. Równie często zdarza się jednak, że w ostatniej chwili nadchodzi świadomośc ogromu pracy do zrobienia. Trzeba…