Sony prezentuje poradnik – „Biegnij po formę”
Sony we współpracy z trenerem biegania Jackiem Gardenerem przygotowało wideo-poradnik dla osób, które chcą zadbać o kondycję na wiosnę.
JAK RADZIĆ SOBIE Z BÓLEM GŁOWY?
Powodów bólu głowy jest bardzo dużo. Od przemęczenia oczu, zapalenia zatok po zwykłe zmęczenie lub niskie ciśnienie. Każdy próbuje radzić sobie z tym dokuczliwym i nieprzyjemnym uczuciem poprzez branie tabletek i proszków przeciwbólowych. Ale czy ,,faszerowanie się” chemią jest konieczne? Czy nie możemy pomóc sobie…
Taniec a rozwój dziecka
Ruch towarzyszy nam od urodzenia. Każde dziecko od najmłodszych lat wykazuje potrzebę aktywności ruchowej i zabawy. Poprzez taniec możemy spełnić ją nie tylko spełnić, lecz także wpłynąć pozytywnie na całościowy rozwój dziecka.
JAK RADZIĆ SOBIE Z BÓLAMI MIĘŚNI?
Wszyscy czują, że wiosna tuż, tuż i w związku z tym każdy chce wyglądać jak najlepiej. Chodzimy na siłownię, fitness, biegamy i wykonujemy wszystkie rzeczy, które pomogą nam wyrzeźbić ładną figurą i kaloryfer na brzuchu. Często zdarza się, że na pierwszym…
Książki byłego trenera Specnaz
Kiedyś wybitny wojskowy, dzisiaj specjalista od funkcjonalnego treningu siłowego i autor książek o tej właśnie tematyce. O kim mowa? O Pavelu Tsatsoulinie, którego poradniki cieszą się ogromnym powodzeniem.
TRX – najlepszy sposób na domowy trening
Znudziły Ci się codzienne i monotonne treningi? Jeśli tak, to proponujemy TRX, czyli „Suspension Training”. Brzmi wrogo, ale w rzeczywistości to nic innego jak ćwiczenia, które wykonuje się na specjalnych taśmach zaczepionych pod sufitem.
Wyszczuplająca moc
Pasy wyszczuplające to urządzenia mechaniczne nakładane na talię. W reklamach słyszymy, że ich wibracje pobudzają mięśnie brzucha do pracy, spalają tkankę tłuszczową, a nawet wspomagają zrzucanie wagi. Wydaje się, że to idealny sposób na odchudzanie. Czy jednak ich działanie jest…
Przyczyny żylaków – jak je leczyć
Żylaki są objawem choroby którą należy zdiagnozować. W dzisiejszych czasach można je skutecznie leczyć. Rozróżniamy żylaki kończyn dolnych, żylaki odbytu, żylaki przełyku oraz żylaki powrózka nasiennego. Rzadziej występują żylaki pęcherza moczowego, żylaki pochwy czy macicy. Żylaki kończyn dolnych mogą dotyczyć…