Mama zawsze powtarzała, że solidne śniadanie każdego ranka jest najważniejszym elementem zdrowej diety. Wszyscy wiemy, że codziennie rano bezwzględnie powinniśmy przeznaczyć kilka chwil na spożycie wartościowego posiłku, który zapewni nam energię i pozytywnie nastroi na cały dzień. Dlaczego więc, pomimo…
Czas świąteczny to udręka dla odchudzających się i dbających o linię osób. Jak nie nabrać dodatkowych kilogramów? W tym roku nie będzie to problemem – dajemy wskazówki co i jak jeść w święta wielkanocne, aby czuć się zdrowo i nie…
Niekiedy zdarza się, że siedząc późnym wieczorem przed telewizorem odczuwamy dojmujące ssanie w żołądku. Wtedy budzi się ochota na schrupanie chipsów lub zjedzenie rozpływającej się w ustach czekoladki. Jednak trzeba pamiętać, że te przyjemności są nie tylko rozkoszą dla podniebienia,…
Nawyki żywieniowe to temat z którym zmaga się dzisiejsze społeczeństwo. I choć świadomość ludzi na temat tego co jeść, jak i ile w ostatnim czasie naprawdę wzrosła a karnety na siłownie schodzą jak świeże bułeczki, nasze dzieci jedzą niezdrowo. Dlaczego?
Szklanka z napojem bez posłodzenia chociaż łyżeczką cukru jest niesmaczna i nie daje takiej samej przyjemności. Wiadomo przecież, że cukier jest niezdrowy i nie powinno używać się go do słodzenia napojów, mimo świadomości ciężko przestawić się na gorzką herbatę czy…
