Powszechnie utarła się opinia o tym, że osoby, które mają wady postawy, nie powinny ćwiczyć siłowo czy uprawiać kulturystyki. Szczególnie zaś nie poleca się siłowni osobom ze skoliozą. Owszem, nie wszystkie ćwiczenia są dla nich wskazane.

Po całym dniu pracy przed komputerem i po wypicu trzech kaw mój organizm domaga się czegoś więcej. Ja wiem czego on potrzebuje, tylko, że ja tego nie znoszę. A mianowicie – biegania.  Bieganie jest to dla mnie toporne zajęcie i…

Sygnał budzika sprawia, że od razu ma się pesymistyczne nastawienie do całego świata. Kolejny dzień bez chwili dla siebie. Słynne „wstanie lewą nogą” wcale nie oznacza konkretnej kończyny. Określa nasz nastrój przy rozpoczęciu całego poranka. 

Sport i aktywność fizyczna sprzyja nie tylko sylwetce, ale działa także pozytywnie na zdrowie. Ze względu na różnorodność ćwiczeń każdy może wybrać coś dla siebie. Jednak nie zawsze można uniknąć urazów.