Jazda na rowerze była, i jest, jedną z najbardziej popularnych aktywności sportowych. Niezależnie od pory roku, cyklistów można spotkać zawsze, którzy mimo śniegu lub deszczu przemieszczają się ulicami miasta. Jednakże, zdecydowanie, cycling jest najpopularniejszy w sezonie letnim. Pierwsze promienie wiosennego…
Jest wiele historii powstania Tai Chi. Jedna z nich opowiada o Chang San-Fengu, który żył kilka wieków temu. Jego umiejętności pozwoliły mu na dożycie 200. urodzin. Podobno ujrzał we śnie walkę żurawia z wężem, a obserwacja ich ruchów była inspiracją powstania…
Powszechnie utarła się opinia o tym, że osoby, które mają wady postawy, nie powinny ćwiczyć siłowo czy uprawiać kulturystyki. Szczególnie zaś nie poleca się siłowni osobom ze skoliozą. Owszem, nie wszystkie ćwiczenia są dla nich wskazane.
Po całym dniu pracy przed komputerem i po wypicu trzech kaw mój organizm domaga się czegoś więcej. Ja wiem czego on potrzebuje, tylko, że ja tego nie znoszę. A mianowicie – biegania. Bieganie jest to dla mnie toporne zajęcie i…
Sygnał budzika sprawia, że od razu ma się pesymistyczne nastawienie do całego świata. Kolejny dzień bez chwili dla siebie. Słynne „wstanie lewą nogą” wcale nie oznacza konkretnej kończyny. Określa nasz nastrój przy rozpoczęciu całego poranka.
Sport i aktywność fizyczna sprzyja nie tylko sylwetce, ale działa także pozytywnie na zdrowie. Ze względu na różnorodność ćwiczeń każdy może wybrać coś dla siebie. Jednak nie zawsze można uniknąć urazów.
