Zawodnik ma za sobą pierwsze treningi taneczne. Twierdzi, że najlepiej czuje się w technikach latynoamerykańskich, choć sporym problemem jest dla niego koordynacja ruchowa. Podkreśla też, że trafił na najlepszą z możliwych partnerek tanecznych. Akop Szostak to trener personalny i utytułowany zawodnik mieszanych sztuk walki,…

Lato to idealny czas dla wszystkich miłośników sportu. Słońce, bezchmurne niebo i długie dni sprzyjają aktywnemu wypoczynkowi. Każdy może znaleźć coś dla siebie. Wybór jest ogromny. Dla wodniaków przygotowaliśmy zestawienie 5 sportów wodnych. autor: Patrycja Aniserowicz Wakeboarding To bardzo popularny…

Dla osób, które odziedziczyły geny zwiększające ryzyko otyłości, istnieje nadzieja na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Naukowcy z Tajwanu zidentyfikowali rodzaje ćwiczeń, szczególnie skutecznych w zwalczaniu efektów genetycznych przyczyniających się do nadwagi. Praca na ten temat ukazała się w piśmie „PLOS…

Doda od lat zachwyca zgrabną sylwetką. Artystka nie stosuje jednak restrykcyjnych diet, bo zależy jej na zdrowiu organizmu. W takim razie, jak wygląda jej jadłospis? Doda zdradza szczegóły swojej sylwetki! Jest na diecie? Doda wychowała się w sportowej rodzinie, w…

Ania i Robert Lewandowscy to jedna z najgorętszych i najbardziej zgodnych polskich par. Małżeństwo niedawno obchodziło szóstą rocznicę ślubu, a w związku są od dwunastu lat. Czy oni się w ogóle kłócą? Trenerka uchyliła rąbka tajemnicy! O co kłócą się…

Ania Lewandowska jest jedną z najbardziej znanych polskich influencerek. Gwiazda jest aktywna w mediach społecznościowych, więc ma coraz liczniejsze grono fanów. Jednak na jej profilu nie brakuje też niemiłych komentarzy oraz zaskakujących pytań internautów… Ania Lewandowska nie ma wcięcia w…

Małgorzata Socha ma trójkę dzieci, ale i ona nie zapomina o codziennej aktywności fizycznej – nawet na wakacjach. Gwiazda zdradziła, że bierze udział w letnim wyzwaniu Ani Lewandowskiej, a także pokazała, jak ćwiczy z córką. Małgorzata Socha idzie w ślady…

Moje wrażenia!  Reebok RUN CREW odbywa się w Warszawie oraz kilku innych miastach, w Polsce. O co tutaj chodzi? Jak czytamy na ich oficjalnym Facebooku: „Reebok RUN CREW to społeczność biegowa trenująca metodą Aerobic Capacity opracowaną przez znanego trenera i…

Dla jednych łączenie biegania z jazdą na rowerze jest nie do zaakceptowania. Dla drugich jest to świetna możliwość uzupełnienia treningu i regeneracji. Czy więc biegacz powinien uzupełniać trening o elementy kolarstwa?   Każdy, kto zajmuje się treningiem sportowym, na pewno…

A Ty? Jak wyglądasz po treningu? W dzisiejszym świcie social mediów i życia w filozofii #fit, wszędzie oglądamy perfekcyjnych ludzi. Z perfekcyjnym ciałem, w perfekcyjnych stylówkach, perfekcyjnej fryzurze i make-upie. Nawet tuż po treningu! A przecież wiadomo jak każdy –…