Czystek to krzew, który zazwyczaj osiąga wysokość do 100 cm, a jego kwiaty mają barwę białą, różową bądź purpurową. Naturalnym środowiskiem czystka są tereny Azji Zachodniej oraz basen Morza Śródziemnego. Bywa uprawiany w Polsce, ale najczęściej jako roślina doniczkowa, ponieważ…

Zielone koktajle jakiś czas temu zaczęły królować na stołach celebrytów. Obecnie są nieodłącznym elementem diety każdego, komu zależy na zdrowiu i urodzie. Skąd bierze się wciąż rosnąca popularność zielonych koktajli?

Kawa pochodzi z Etiopii, a w Europie pojawiła się ok. XVI wieku. Niektórzy nie wyobrażają sobie poranka bez wypicia filiżanki tego napoju. W ciągu dnia zazwyczaj liczba filiżanek wzrasta, a my usprawiedliwiamy się tym, że działa on pobudzająco i bez…

Urządzasz spotkanie z przyjaciółkami i… kompletnie nie wiesz co ugotować?! Masz ochotę na przekąski, które będą nie tylko pięknie wizualnie, ale też smaczne oraz szybkie w przygotowaniu? Mamy coś dla Ciebie! Oto propozycje jak zachwycić swoje koleżanki i nie spędzić…

Zgrabne, szczupłe uda to marzenie wielu kobiet – bez nich nie sposób wyobrazić sobie chodzenia w krótkiej spódniczce, w szortach albo w rurkach. Zamiast zazdrośnie patrzeć na modelki, już teraz zacznij pracować nad swoją sylwetką – zacznij biegać, jeździć na…

Deser jest zwieńczeniem idealnego obiadu. Może być również słodką przyjemnością między posiłkami. Niestety – nie mamy czasu na przygotowywanie ciast, których wykonanie jest bardzo absorbujące. Nic straconego! Szybkie i smaczne crumble z owocami lub zaskakująco pyszne babeczki bazyliowe to szybkie,…

Jeżeli lubicie delektować się posiłkami i macie czas żeby rano zjeść porządne śniadanie, możecie pokusić się o przygotowaniu kilku słodkich przysmaków. Tak na dobry początek dnia. Przygotowaliśmy małe zestawienie. Być może któraś z tych propozycji pojawi się jutro na waszym…

Natłok obowiązków i brak czasu sprawiają, że nie zawsze dbamy o to, aby nasza dieta była bogata w dużą ilość cennych składników odżywczych. Zamiast tego spożywamy gotowe dania, niezdrowe przekąski i napoje. W wielu przypadkach nie zdajemy sobie sprawy, jak…

Właściwości zdrowotne tego zielonego warzywa znane były już w starożytności. Dzięki wysokiej zawartości sulforafanu, jarmuż wykazuje silne działanie antynowotworowe. Poza tym jest bogaty w błonnik, witaminy C i K, karotenoidy, w tym zbawienny dla naszej skóry, szczególnie latem, beta karoten,…

Chcesz poprawić wygląd swojego biustu, ale uważasz, że pomoc chirurga plastycznego to byłaby przesada? Słusznie! Możesz mieć piękny i jędrny biust dzięki kilku prostym i niezbyt męczącym ćwiczeniom, które na dodatek wykonasz w domu. Warto włączyć je do swojego codziennego…