Dieta i Fitness

Diety

Schudnij do sylwestra – 3-dniowy detoks

Do sylwestra zostały już tylko 3 dni, a Twoja sukienka wciąż jest zbyt obcisła? A może ciąży Ci poświąteczny bagaż? Jest na to sposób! Dzięki 3-dniowej kuracji oczyszczającej pozbędziesz się toksyn i od 1 do 3 kilogramów!

Kuchnia

Video: szybkie świąteczne ciasteczka!

Wigilia już dziś a ty nadal nie masz pomysłu na szybką świąteczną przekąskę? Radzimy postawić na kruche ciasteczka z dekoracyjnym lukrem, które przygotujesz dosłownie w kilka minut. Videokuchnia.pl podpowiada!

Zdrowe odżywianie

Ryby nie tylko od święta

Statystyczny mieszkaniec Polski w ciągu roku zjada tylko 13 kilogramów ryb, natomiast w Portugalii roczna konsumpcja na jedną osobę wynosi aż 60 kilogramów. W naszym kraju zainteresowanie rybami wzrasta tylko w okresie świątecznym, a szkoda, gdyż spożywanie ich bardzo pozytywnie…

Zdrowe odżywianie

Jak jeść w święta, by nie przytyć?

Święta Bożego Narodzenia to czas rodzinnych spotkań przy stole pełnym pyszności. Często nie możemy oprzeć się pokusie najadania się „na zapas”, zwłaszcza że na niektóre potrawy czekamy cały rok. Jak mamy odżywiać się w tym czasie, aby sylwestrowa sukienka nie…

Kuchnia

Świąteczne pierniki dla fanów Star Wars

Nie da się ukryć, że świat opanował szał Gwiezdnych Wojen. Przebudzenie mocy jest obecne w kinach, reklamowych spotach i centrach handlowych. Przyszedł czas na kuchnię! Dla fanów Gwiezdnych Wojen mamy bowiem nietypowy świąteczny przepis na pierniczki w kształcie Wookiee’go. Niech moc…

Sport

Skakanka na zgrabne ciało!

Która z nas nie skakała nigdy w dzieciństwie na skakance? Czy wiesz, że jest to szybki i tani sposób na schudnięcie oraz polepszenie kondycji? Ćwiczenia ze skakanką są nieodłącznym elementem treningu wielu najlepszych sportowców. Przeczytaj nasz artykuł, a potem skacz…

Zdrowe odżywianie

Czego unikać jedząc na mieście?

Już od dawna starasz się odżywiać zdrowo lub właśnie zaczęłaś walkę o smukłą sylwetkę. Jesteś bardzo zmotywowana, dlatego w domu starannie przygotowujesz swoje posiłki. Jednak zdarzają się sytuacje, kiedy nie ma innego wyjścia i po prostu trzeba zjeść coś na…

Diety

Schudnij zimą w 5 krokach!

Choćbyś nie wiem jak się starała, kiedy robi się zimno, zaczynasz puchnąć w oczach. Jak na złość jest to czas, kiedy trzeba wyglądać dobrze – bo sylwester, spotkania rodzinne, walentynki. Czy istnieje sposób na to, żeby nie tylko nie przytyć,…

Zdrowe odżywianie

Postaw na cytrusy

Zbliżają się Święta, a wraz z nimi nadchodzi sezon na cytrusy. Są pyszne, soczyste i pełne dobroczynnych składników, a ich zapach unosi się w całym domu. Znane są z tego, że zwiększają również odporność organizmu na przeziębienia. Poznaj inne zalety…

Kuchnia

Ostre przekąski na imprezę

Podkręć atmosferę na organizowanej przez siebie imprezie serwując przekąski na ostro. Ostra papryczka, wasabi, imbir to tylko niektóre składniki, jakie możesz wykorzystać. Nie wiesz na co się zdecydować? Oto najciekawsze propozycje!