Święta Bożego Narodzenia to czas rodzinnych spotkań przy stole pełnym pyszności. Często nie możemy oprzeć się pokusie najadania się „na zapas”, zwłaszcza że na niektóre potrawy czekamy cały rok. Jak mamy odżywiać się w tym czasie, aby sylwestrowa sukienka nie…
Nie da się ukryć, że świat opanował szał Gwiezdnych Wojen. Przebudzenie mocy jest obecne w kinach, reklamowych spotach i centrach handlowych. Przyszedł czas na kuchnię! Dla fanów Gwiezdnych Wojen mamy bowiem nietypowy świąteczny przepis na pierniczki w kształcie Wookiee’go. Niech moc…
Która z nas nie skakała nigdy w dzieciństwie na skakance? Czy wiesz, że jest to szybki i tani sposób na schudnięcie oraz polepszenie kondycji? Ćwiczenia ze skakanką są nieodłącznym elementem treningu wielu najlepszych sportowców. Przeczytaj nasz artykuł, a potem skacz…
Już od dawna starasz się odżywiać zdrowo lub właśnie zaczęłaś walkę o smukłą sylwetkę. Jesteś bardzo zmotywowana, dlatego w domu starannie przygotowujesz swoje posiłki. Jednak zdarzają się sytuacje, kiedy nie ma innego wyjścia i po prostu trzeba zjeść coś na…
Choćbyś nie wiem jak się starała, kiedy robi się zimno, zaczynasz puchnąć w oczach. Jak na złość jest to czas, kiedy trzeba wyglądać dobrze – bo sylwester, spotkania rodzinne, walentynki. Czy istnieje sposób na to, żeby nie tylko nie przytyć,…
Zbliżają się Święta, a wraz z nimi nadchodzi sezon na cytrusy. Są pyszne, soczyste i pełne dobroczynnych składników, a ich zapach unosi się w całym domu. Znane są z tego, że zwiększają również odporność organizmu na przeziębienia. Poznaj inne zalety…
Podkręć atmosferę na organizowanej przez siebie imprezie serwując przekąski na ostro. Ostra papryczka, wasabi, imbir to tylko niektóre składniki, jakie możesz wykorzystać. Nie wiesz na co się zdecydować? Oto najciekawsze propozycje!
Yerba mate, czyli jedno z najzdrowszych ziół świata. To ostrokrzew paragwajski, rosnący dziko w Ameryce Południowej. Napar ma specyficzny, gorzki smak, ale posiada szereg właściwości zdrowotnych, które zachęcają, by po niego sięgnąć. Kilka słów o pochodzeniu Yerba mate w…
Czekoladowe cukierki rozpływające się w ustach, świeżutkie drożdżówki, kruche ciasteczka… Słodycze niejednemu poprawiają humor, więc trudno jest z nich zrezygnować. Nawet jeśli sami ich nie kupujemy, to często dostajemy je w dowód wdzięczności lub jako nagrodę. Smakołyki są też nieodłącznym…
Zastanawiasz się, z czym zjeść obiad. Frytki są niezdrowe, a tradycyjne ziemniaki jadłaś ostatnio na rodzinnym spotkaniu. „Zwykły” makaron był wczoraj, kasza gryczana Ci się znudziła. Przeczytaj, z jakimi dodatkami możesz przygotować swoje dania, aby były smaczne i zdrowe.
