Poranki w weekendy to jedne z niewielu, kiedy dzień można rozpocząć spokojnie i leniwie. To również doskonały moment, aby sprawić sobie wzajemnie trochę przyjemności i zaskoczyć bliską osobę smacznym, pięknie pachnącym i zdrowym śniadaniem. Specjalnie dla tych, którzy szukają…
Masz ochotę na coś słodkiego, ale jednocześnie dbasz o figurę i boisz się, że przytyjesz? W takim razie deser „jadalna kropla wody” jest właśnie dla ciebie! To ciasto prawie nie ma kalorii, a przy tym pięknie wygląda!
Dieta bazująca na zupach jest zdrową alternatywą dla wysokocukrowych diet sokowych i dobrym pomysłem dla tych, którzy nie gustują w zimnych sokach i koktajlach, zwłaszcza w chłodne dni. Co ważne, ten program oczyszczania i szybkiego odchudzania gwarantuje jednocześnie prawidłowe odżywianie.
Ewa Chodakowska nie ustaje. Właśnie rozpoczęła półroczne tournee po Polsce pod hasłem Be Active Tour powered by Nałęczowianka. Trenerka odwiedzi największe miasta w Polsce, a razem z nią będzie ćwiczyć ponad 3500 ludzi!
Jesień to czas, kiedy powoli z bazarków znikają świeże warzywa i owoce. Ale nasza dieta nie musi być pozbawiona tych witamin, które dostarczaliśmy mu przez całe lato!
Matcha to coś więcej niż herbata, to nieodkryty jeszcze cud. Dzisiaj pokażemy Wam jak w prosty sposób zrobić z niej coś pysznego, a jednocześnie zdrowego. Matcha, w swojej najlepszej postaci czyli zielonkawego proszku uzyskiwana jest wyłącznie z liści Tencha. Jest…
Cydr to jeden z najpopularniejszych trunków w ostatnich latach. Ale co to tak naprawdę jest: wino czy może piwo smakowe? A może luksusowy trunek w kilku smakach. Wokół cydru jest wiele mitów, które teraz przed Wami wyjaśnimy i podpowiemy, co…
„Trifle” to coś małego i błahego. Deser który dzisiaj przyrządzicie jest może i mały, ale naprawdę zrobi wrażenie, dlatego nie sugeruje się jego nazwą. Trifle dyniowe to fantazja na temat angielskiego przysmaku, w którym kluczowym składnikiem jest dynia. Tak! Świetnie…
Sezonowa depresja w okresie jesiennym? Nic nowego, dobrze to znamy. Nie mamy wówczas energii, jesteśmy rozdrażnieni, osłabieni, nie możemy się skoncentrować, ciągle chce nam się spać, aż w końcu chodzimy cały czas smutni i rozkojarzeni. To przez brak słońca popadamy…
Chcesz mieć świetną sylwetkę i doskonałe zdrowie? Koniecznie wybierz się na basen. Spakuj kostium, ręcznik, okulary i czepek! Pływanie to jeden z najdrozwszych sportów na świecie, dzięki któremu nie tylko wyrzeźbisz ciało, ale także spalisz tkankę tłuszczową. Obcowanie z wodą…
