Robert Lewandowski niedawno podczas jednego z meczów doznał kontuzji mięśnia dwugłowego uda. Na szczęście uraz okazał się niegroźny, ale piłkarz potrzebował odpoczynku, by wrócić do pełni sił. Z kim sportowiec spędzał czas wolny? Oczywiście z Klarą! Zobaczcie urocze zdjęcie tatusia…
Jesień to pora zmian w otoczeniu człowieka. Przyroda przygotowuje się do letargu, jest coraz chłodniej, dni stają się krótsze. To niekorzystnie wpływa na nasze samopoczucie, powoduje chandrę, zwiększa ryzyko depresji. Łatwo jednak naturę przechytrzyć. Bogate w witaminę C, tryptofan i…
Ania Lewandowska uwielbia aktywność fizyczną. Ma nadzieję, że jej córeczka Klara również stanie się miłośniczką sportu. Na razie wszystko jest na dobrej drodze. Dziewczynka już ćwiczy ze swoją mamą. Zobaczcie urocze zdjęcie! Największa inspiracja Ania Lewandowska zaznacza, że wiele zawdzięcza…
Z racji na rosnące statystyki cukrzycy, otyłości i problemy zdrowotne wynikajace z nadmiernego spożycia cukru rośnie świadomość faktu, iż należy go ograniczać. Aby sprostać temu zadaniu warto wiedzieć w jakiej ilości i jakie węglowodany są nam potrzebne. Węglowodany dzielimy…
Ania Lewandowska od wielu lat propaguje zdrową dietę. Przekonuje też, że to, co jemy ma ogromny wpływ na samopoczucie, dlatego warto wiedzieć, co korzystnie wpływa na nasz organizm. Wiele osób skarży się na stres, zmęczenie, ospałość czy brak koncentracji. Trenerka…
Ania Lewandowska w najnowszym wpisie wspomina początki kariery męża Roberta. Trenerka zwraca uwagę, że sportowiec jeszcze dziesięć lat temu grał w drugiej lidze, a teraz jest jednym z najlepszych piłkarzy na świecie. Kinga Rusin skomentowała szczery wpis trenerki! Co napisała…
Robert Lewandowski w zeszłym tygodniu obronił licencjat. Sukces sportowca nie umknął zagranicznym mediom, które z zainteresowaniem śledzą karierę polskiego zawodnika. Niemieccy dziennikarze w żartobliwy sposób nawiązali do tytułu pracy licencjackiej piłkarza. Tymczasem kapitan naszej reprezentacji nie przejmuje się docinkami, a…
Robert Lewandowski nie ukrywa, że jest wierzącą osobą. Wiara w Boga jest dla niego bardzo ważna i ma duży wpływ na całe jego życie. Sportowiec w 2012 roku zaangażował się w akcję „Nie wstydzę się Jezusa”, więc nic dziwnego, że…
To nie przypadek, że ludzie sięgają właśnie po czekoladę kiedy są w złym nastroju. Jej spożycie poprawia nasze samopoczucie za sprawą tryptofanu, czyli związku chemicznego odpowiedzialnego za podnoszenie w mózgu poziomu serotoniny. Badania wskazują, że niekiedy sam zapach czy konsystencja…
Ania Lewandowska od dawna promuje zdrowy styl życia. Trenerka stawia na regularną aktywność fizyczną oraz odpowiednie odżywianie. Jednak okazuje się, że nawet jej zdarzają się małe kulinarne grzeszki. Na jakie pyszności pozwala sobie Ania? Ania Lewandowska o swoich żywieniowych grzeszkach!…
