Dieta i Fitness

Co jeść przed i po treningu
Sport

FAKTY i MITY treningu siłowego dla kobiet

Każda kobieta dba o siebie i chce dobrze wyglądać. Chce czuć się dobrze sama ze sobą, tryskać energią i być okazem zdrowia. Wbrew pozorom siłownia jest idealnym miejscem dla każdej kobiety, która chce poprawić wygląd albo po prostu być aktywną…

Sport

Jakimowicz: Fitness i siłownia to rewia mody

Markowe buty, modne leginsy i koszulki – teraz na siłowni trzeba być modnym. Jak zauważa te trendy częściej kreują faceci niż kobiety. – Chodzę na siłownię. Ćwiczę w miarę regularnie 2-3 razy w tygodniu. To jest już nawyk, który mam…

libido
Dieta i Fitness

Skuteczne sposoby na zwiększenie libido u kobiet

Wiele się mówi o męskich problemach z potencją, jednak równie często dotykają one kobiet. Brakuje Ci ochoty na seks, a Twój partner jest sfrustrowany kolejną odmową? Współżycie sprawia Ci ból, ponieważ nie jesteś dostatecznie pobudzona? Wypróbuj sprawdzone patenty na zwiększenie…

Yerba Mate
Diety

Świat mateisty – poznaj Yerba Mate

Polacy kojarzą napój przede wszystkim z programów z Wojtkiem Cejrowskim. Obecnie można go dostać nie tylko w internecie, ale i kawiarniach.  Nazwa tego napoju to hybryda łaciny i języka keczua. Oznacza ona tyle co tykwa z ziołami. Przedstawiana jako alternatywa…

Dieta i Fitness

BMI nie zawsze pokaże nam prawdę

BMI wyliczamy dzieląc masę ciała przez wzrost w metrach do kwadratu. Bardzo prosto można wyliczyć i zobaczyć czy jesteśmy w normie czy nie. Tak wygląda teoria, a w praktyce nawet jeżeli BMI pokazuje, że mamy nadwagę wcale nie musimy jej…

Messi tatuaż
Sport

Szczyt obciachu. Nowy tatuaż Messiego jest żenujący

Media zainteresował nowy tatuaż Leo Messiego. Argentyńczyk powyżej pachwiny wytatuował sobie czerwone usta swojej żony Antonelli Rocuzzo. Piłkarz wielokrotnie wspominał o silnej więzi łączącej go od dzieciństwa z obecną żoną. Miłości nie zmieniły pieniądze, ani szybki tryb życia współczesnej gwiazdy piłki….

przyprawy
Diety

Przyprawy, które powinny znaleźć się w każdej zdrowej kuchni

Kurkuma, cynamon i pieprz cayenne – to przyprawy, które niewątpliwie znalazłyby się w eliksirze młodości. O ile oczywiście zostałby on kiedykolwiek przygotowany. Mimo to warto pamiętać o cennych właściwościach tych substancji.   Oczywiście trzeba pamiętać, że żadna z nich nie…