Wśród planów noworocznych bezapelacyjnie królują te dotyczące zmiany stylu życia na zdrowszy. Na początku stycznia ludzie szturmują siłownie, pojawiają się deklaracje rzucenia palenia oraz przejścia na dietę. Ta ostatnia zaś kojarzy się z eliminacją węglowodanów, a więc drastycznym ograniczeniem jedzenia…
Początek roku to czas planów i postanowień. Zastanawiamy się nad tym, co chcielibyśmy zmienić w naszym życiu, by czuć się lepiej. Jednym z najbardziej popularnych postanowień noworocznych jest zmiana sposobu odżywiania. Eksperci przekonują, że najlepszym sposobem na dobre samopoczucie jest…
Nowoczesna odsłona sportu spadochronowego na dobre dotarła już do Polski. Do niedawna skoki były kojarzone ze spadochronami okrągłymi, używanymi przez wojska desantowe. Dziś ten sport wygląda inaczej. W obecnych czasach skoki wykonywane są na spadochronach szybujących, czyli na tak zwanym…
Stosowanie zbilansowanej diety i hektolitry potu wylewane na siłowni w niezwykle korzystny sposób wpływają na nasze ciało. Ważne jednak, żeby wszystko robić z głową. Zbyt drastyczne zredukowanie ilości jedzenia może przynieść skutek odwrotny od zamierzonego. Aby do tego nie dopuścić,…
Barbara Kurdej-Szatan ma już sześcioletnią córeczkę Hanię. Małżeństwo chciałaby mieć drugie dziecko. Gwiazda od dłuższego czasu zmaga się z boreliozą, jednak choroba powoli się wycofuje. Czy para myśli teraz o powiększeniu rodziny? Barbara Kurdej-Szatan niedługo będzie miała drugie dziecko? Małżeństwo…
Robert Lewandowski to bez wątpienia najlepsza „personalna marka” w polskim sporcie oraz showbiznesie. Piłkarz zakończył współpracę z żywnościowym gigantem – Coca-Colą. Napój, któremu wielu zarzuca bycie przyczyną otyłości nie będzie już promowany przez gracza Bayernu Monachium. Lewandowski razem z żoną…
Kamil Stoch został Sportowcem 2017 roku. W jego imieniu statuetkę na Gali Mistrzów Sportu odebrała żona, Ewa Bilan-Stoch. Ukochana sportowca bardzo stresowała się swoim wystąpieniem przed tak dużą publicznością. Gdy było już po wszystkim, to zdradziła, że zapomniała powiedzieć o…
Kamil Stoch ma powody do radości! W miniony weekend skoczek w wielkim stylu wygrał Turniej Czterech Skoczni, a internauci uznali go za najlepszego sportowca 2017 roku. W jego imieniu nagrodę na Gali Mistrzów Sportu odebrała żona. Ewa Bilan-Stoch zachwyciła wszystkich…
Jakiej muzyki słuchają Lewandowski, Szczęsny, Glik i Grosicki? Już wiemy! O gustach muzycznych naszych sportowców opowiedział Hirek Wrona, DJ reprezentacji Polski w piłce nożnej. Okazuje się, że piłkarze wcale nie przepadają za disco polo! Jakiej muzyki słuchają polscy piłkarze? Zdradza…
To nic innego jak trwający zarazem 4 minuty trening stworzony przez Japończyka, Izumi Tabatę. Idea tego niezwykle efektywnego treningu.Tabata opiera się o wykonywanie interwałów Cyklicznie wykonywane ćwiczenia w równych odstępach czasu, tu przez 20 sekund z maksymalną intensywnością wykonujemy ćwiczenie,…
