Gotowanie na parze jest najzdrowszą metodą przygotowywania posiłków. Produkty przygotowane w ten sposób nie tracą swoich wartości odżywczych, a także mają mniej kalorii niż tradycyjne. Warzywa gotowane w ten sposób dodatkowo nie tracą koloru.
Nic tak nie umila nam chwili jak słodka przekąska w pracy czy deser tuż po obiedzie. Słodycze poprawiają humor i dodają energii. Czy jednak są dla nas zdrowe?
Chyba już każdy poczuł ciepły powiew wiatru, zapach świeżości, trawy i deszczu. Zrzucamy więc ciężkie zimowe kurtki, długie buty i… robimy porządek w lodówce!
O samodzielnym pieczeniu chleba krążą niezliczone legendy. Podobno zakwas musi pochodzić od babci z trzeciego pokolenia wstecz lub ewentualnie od dobrze znanego, długoletniego przyjaciela domu. Albo jeśli chleb nie wyrośnie odpowiednio – nie będzie już dzieci w rodzinie…
Szybkie tempo życia często narzuca nam niezdrowe nawyki. Zdarza się, że mając dosłownie parę minut, wpychamy w siebie cokolwiek, aby tylko zapchać żołądek i zwalczyć uczucie głodu. Najczęściej funkcjonujemy tak w pracy, ponieważ zdarza się, że przerwa jest zbyt krótka…
Menopauza jest naturalnym procesem, który musi przejść każda kobieta w określonym wieku. Zdarza się, że jej objawy są na tyle silne, że utrudniają życie pacjentce.
Jedzenie nabiera nowego wymiaru! Dlatego, że w Japonii rozwinął się nowy kulinarny artyzm, tzw. Bento Art, wykorzystujący żywność do tworzenia dzieł sztuki!
Istne szaleństwo ogarnia ostatnio Polaków, a to dlaczego? To wszystko za sprawą latynoamerykańskiego tańca i fitnessu. Zumba, bo o nią właśnie chodzi – to najpopularniejszy taniec ostatnich miesięcy. Każdego dnia coraz więcej osób pragnie zapisać się na zajęcia z tego…
To zielone warzywo często jest niedoceniane w polskiej kuchni. Szpinak bardzo korzystnie wpływa na nasz organizm, a przygotowane z nim dania są aromatyczne i smaczne! Ponad to, możemy go przygotować na wiele różnych sposobów. Poniżej prezentujemy proste i smaczne przepisy.
Pomidory, szpinak, dynia, jajka, marchew… można wymieniać bez końca. Produkty dnia codziennego, ogólnodostępne dbają o nasze włosy, skórę i paznokcie. To takie proste! Witaminy A wcale nie musimy szukać w aptekach czy kupować drogich składników do naszego jadłospisu. Retinol (bo…
