Dbaj o swój kręgosłup
Siedzący tryb pracy to przekleństwo większości Polaków. Taka wygoda, przysparza nam często bóle pleców i zniechęca do ruszania się gdziekolwiek. A przecież na kręgosłupie opiera się wszystko.
Zdrowe podjadanie
Omijanie śniadania, brak odpowiedniej ilości spożywanych składników odżywczych w obiedzie – to wszystko powoduje, że często nachodzi nas ochota na podjadanie między posiłkami. Każdy zdaje sobie sprawę, że idealny jadłospis składa się z 5 posiłków dziennie. Jest mnóstwo książek z…
Zapraszamy na festiwal biegowy w Czosnowie!
Gmina Czosnów oraz portal SportEuro.pl – patronat medialny wydarzenia zapraszają na I Rodzinny Piknik Biegowy, który odbędzie się 1 września 2013 roku. Głównym celem imprezy jest uświadomienie okolicznych mieszkańców jak ważny jest zdrowy tryb życia i wypoczynek na świeżym powietrzu…
Wegetarianizm nie jedno ma imię
Wszyscy doskonale wiemy czym jest wegetarianizm, natomiast nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak wiele ma on swoich odmian. Gdybyśmy dowiedzieli się na przykład, że gość, który ma być u nas na obiedzie jest witarianinem, to pewnie pomyślelibyśmy że…
Interpretacja wskaźnika BMI
Teraz już sami możemy obliczyć sobie czy nasza waga jest odpowiednia. Przedstawiamy Wam interpretację wskaźnika BMI, dzięki której dowiecie się, ile kilogramów musicie zrzucić, aby mieć atrakcyjną sylwetkę.
Aloes odkryty na nowo
Sok z aloesu znany jest od stuleci, jednak przez szeroką grupę konsumentów doceniany jest od niedawna. Aloes w doniczce gościł czasami na parapecie u babci, a jego ułamane cząstki służyły do pielęgnacji skóry i jako środek przyspieszający gojenie się ran….
Domowe środki na hemoroidy
Dolegliwości, o których mówi się bardzo niechętnie, a tym bardziej przyznaje się do nich możemy spróbować wyleczyć w naturalny sposób, w domu. Istnieją oczywiście rozmaite maści, tabletki, które pomagają złagodzić swędzenie, a czasami bóle towarzyszące przy hemoroidach, ale najpierw można…
Jak leczyć brodawki?
Brodawki najczęściej wywołane są wirusami, występującymi przede wszystkim na dłoniach i stopach. Są szpecące i uciążliwe, ale to nie ich jedyna wada, ponieważ najgorsze jest to, że są zaraźliwe. Dlatego nie należy dzielić się z inną osobą kremem, ręcznikiem czy…
Białko niezbędne dla organizmu
W ostatnich latach powstało bardzo dużo diet białkowych, najczęściej trwają po ok dwa tygodnie, w ciągu których średnio można schudnąć 4-5 kg. Jednak bez względu na to czy chcemy schudnąć, przytyć albo utrzymać aktualną wagę znaczenie białek wykracza daleko poza…
Odchudzanie od poniedziałku
Oczywiście zawsze najtrudniej jest zacząć. Bo kusi przecież wszystko wkoło: słodycze, alkohol, pizza i przede wszystkim nic nierobienie. Jednocześnie męczy nas myśl, by wyglądać jak gwiazdy z okładki. Czy naprawdę odchudzanie jest tak wymagające?