Przepis na obiad w stylu Low Carb
Jest to przepis na typowy kulturystyczny posiłek, który można również wprowadzić do zwykłego domowego menu:...
Kategoria: Dieta i Fitness
Dieta na bazie soków
Spożywanie surowych warzyw i owoców to bardzo zdrowy i szybki sposób, umożliwiający nam schudnięcie. Dieta...
Glikogen – tajemnicze źródło energii
„Lecz choćby przyszło tysiąc atletów i każdy zjadłby tysiąc kotletów” – to znane nam słowa...
Dieta orientalna
Dieta orientalna to połączenie zdrowego stylu życia, wschodniej filozofii Ying-Yang, wegetarianizmu, orientalnych smaków, z założeniami...
Dieta Andersona
Dieta Andersona opiera się na podobnym założeniu, co dieta dr. Hay’a – w jednym posiłku...
Jak ja nie lubię tego sportu!
Po całym dniu pracy przed komputerem i po wypicu trzech kaw mój organizm domaga się...
Poranne ćwiczenia na dobry dzień
Sygnał budzika sprawia, że od razu ma się pesymistyczne nastawienie do całego świata. Kolejny dzień...
Dieta dr. Hay’a
Główne zasady diety dr. Hay’a to zakaz łączenia produktów białkowych, z węglowodanowymi i nie przekraczanie...
Dwutygodniowa dieta biurowa
Dwutygodniowa dieta biurowa to nieskomplikowana, łatwa i szybka dieta dla osób ceniących sobie wygodę i...
Niebezpieczne ćwiczenia
Sport i aktywność fizyczna sprzyja nie tylko sylwetce, ale działa także pozytywnie na zdrowie. Ze...