Ania Lewandowska jest jedną z najbardziej znanych polskich influencerek. Gwiazda jest aktywna w mediach społecznościowych, więc ma coraz liczniejsze grono fanów. Jednak na jej profilu nie brakuje też niemiłych komentarzy oraz zaskakujących pytań internautów… Ania Lewandowska nie ma wcięcia w…
Małgorzata Socha ma trójkę dzieci, ale i ona nie zapomina o codziennej aktywności fizycznej – nawet na wakacjach. Gwiazda zdradziła, że bierze udział w letnim wyzwaniu Ani Lewandowskiej, a także pokazała, jak ćwiczy z córką. Małgorzata Socha idzie w ślady…
Anna Mucha ostatnio zdradziła, że nie służy jej popularna dieta pudełkowa. Do tego stopnia, że nawet trafiła przez nią do szpitala. Dlaczego? Anna Mucha trafiła do szpitala przez dietę pudełkową. Co się stało? Anna Mucha stara się dbać o zdrowy…
Moje wrażenia! Reebok RUN CREW odbywa się w Warszawie oraz kilku innych miastach, w Polsce. O co tutaj chodzi? Jak czytamy na ich oficjalnym Facebooku: „Reebok RUN CREW to społeczność biegowa trenująca metodą Aerobic Capacity opracowaną przez znanego trenera i…
Tylko do sprawdzonych miejscówek! W Warszawie jest całe mnóstwo, sprawdzonych, i naprawdę dobrych miejcówek, na dobrą szamkę. Niestety jest też całe mnóstwo tych, których niekoniecznie chcielibyśmy polecać, i w których raczej nie chcielibyśmy wylądować na śniadaniu. A jak wiemy –…
Biurowe stołówki, dieta pudełkowa, czy restauracja pod biurowcem? Colliers przeprowadził specyficzne badania, dotyczące jedzenia pracowników korporacji w Warszawie. Z których wynika, że aż ponad połowa (56,5 procent) pracowników korporacji, z chęcią korzysta z pobliskich usług gastronomicznych – bistro lub restauracji….
Dla jednych łączenie biegania z jazdą na rowerze jest nie do zaakceptowania. Dla drugich jest to świetna możliwość uzupełnienia treningu i regeneracji. Czy więc biegacz powinien uzupełniać trening o elementy kolarstwa? Każdy, kto zajmuje się treningiem sportowym, na pewno…
A Ty? Jak wyglądasz po treningu? W dzisiejszym świcie social mediów i życia w filozofii #fit, wszędzie oglądamy perfekcyjnych ludzi. Z perfekcyjnym ciałem, w perfekcyjnych stylówkach, perfekcyjnej fryzurze i make-upie. Nawet tuż po treningu! A przecież wiadomo jak każdy –…
Nasycone kwasy tłuszczowe, według powszechnie panującej opinii, są najmniej korzystne dla naszego zdrowia. Czy faktycznie tak jest? Czym różnią się tłuszcze nasycone od nienasyconych? Co wybrać – tłuszcze nasycone czy nienasycone? W jakich produktach znajdziemy tłuszcze nasycone? Na te wszystkie…
Witaminy C, E oraz A należą do silnych przeciwutleniaczy. Lekarze zauważyli, że im wyższe jest ich stężenie we krwi, tym mniejsze jest ryzyko chorób układu krążenia. Do niedawna sądzono, że przyjmowanie dużych dawek tych witamin w tabletkach skutecznie zapobiega tym…
