Liczi należy do gatunku drzew tropikalnych, które są uprawiane w Chinach, Azji, Japonii, USA, Australii oraz Afryce. Od wielu lat jego owoce są wykorzystywane w chińskiej medycynie. Ponadto pięknie wyglądają i jeszcze lepiej smakują. Po okresie zimowym każdy organizm potrzebuje…

Awokado jest uważane za jeden z najzdrowszych owoców świata, ze względu na bogatą zawartość witamin, mikroelementów, bardzo cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także fitosteroli, odpowiedzialnych za przeciwdziałanie stanom zapalnym. Mimo to wiele osób rezygnuje z włączania tego cennego owocu do swojej…

Nie każda z nas marzy o dokładnie wyrzeźbionym ciele kulturystki. Często wystarczy nam smukła i kobieca sylwetka z lekko zaznaczonymi mięśniami. O tym, jakie ćwiczenia wykonywać aby schudnąć, mówi modelka Rosie Huntington-Whiteley.

Wiele razy obiecywałaś sobie, że skończysz z podjadaniem batoników, cukierków i obędziesz się bez tabliczki czekolady w domu? Zobacz jak łatwo wprowadzić ten plan w życie i zrezygnować z kalorycznych słodkości!

Wybierając buty do biegania zwracamy uwagę na szereg czynników: nawierzchnię, po której biegamy, markę, cenę… Najważniejsze jest jednak to, by buty były idealnie dopasowane do naszych stóp. Dlatego zastanawiając się nad idealnym rozmiarem, rozważmy także, czy są odpowiednie do naszego typu stopy….

Na siłowni czujecie się niepewnie i szukacie byle wymówki, żeby uciec od ćwiczeń? Są sposoby na to, aby zaradzić małym problemom, które często przekreślają plany poprawienia kondycji i figury. Koniec z wymówkami!

Kawa pochodzi z Etiopii. W Europie napój ten znany jest od XVI wieku. Jest głównym źródłem kofeiny i najpopularniejszą używką na świecie. Sprawdźcie nasze przepisy z kawą w roli głównej!

Essence Cleanse – nowo powstała polska marka soków detoksujących zdobywa coraz większą popularność! Została stworzona specjalnie z myślą o osobach, dla których ważny jest zdrowy tryb życia i które wiedzą, że organizm sprawnie funkcjonuje tylko wtedy, gdy jest regularnie oczyszczany.