W dzisiejszych czasach żyjemy w ciągłym biegu, zapominając o regularnych i zdrowych posiłkach. Dlatego też poszukujemy szybkiego i niepracochłonnego sposobu na uzupełnianie braków. Naprzeciw tym potrzebom wyszli producenci i na rynku pojawiły się suplementy diety.
Superfood to potoczna nazwa żywności niezwykle bogatej w składniki odżywcze i korzystnej dla naszego zdrowia. Zawiera ona ogromne pokłady witamin, minerałów i protein, a poza tym jest niskokaloryczna, nieprzetworzona i pochodzi wyłącznie z natury. Super żywność to m.in. jagody goji,…
W dążeniu do idealnej sylwetki niezbędne będą produkty, które sycą na długo, a do tego są smaczne, zdrowe i przyspieszają metabolizm. Sprawdź, uwzględnienie których produktów w codziennym menu, pozwoli ci spalić tłuszcz i zachować szczupłą figurę.
Najczęściej z powodu pośpiechu na pierwszy posiłek dnia wybieramy płatki śniadaniowe. Są smaczne i łatwe w przygotowaniu. Wystarczy zalać mlekiem, albo jogurtem i gotowe. Szeroka gama produktów zachęca do kupna, niestety ich rzeczywisty skład nieco różni się od tego, jaki…
Ile razy słyszeliście, że owoce należy jeść, ale nie można z nimi przesadzać? W końcu w przeciwieństwie do niskokalorycznych warzyw posiadają one spore ilości cukru. Zwolennicy diety opartej na owocach przekonują jednak, że owoce możemy jeść bez ograniczeń, a przy…
Wiele z nas, mimo dbania o swoją sylwetkę, zmaga się z ciągłym problemem łaknienia. Zamiast zapychać się przypadkowymi przekąskami, możesz zniwelować swój głód sięgając po produkty, które dzięki swoim wartościom odżywczym skutecznie zmniejszą twój apetyt!
Marzysz o smukłej sylwetce i dążysz do swoich celów za wszelką cenę? Lubujesz się w dietach i nowinkach żywieniowych? Dowiedz się najpierw, w jakie mity najczęściej wierzymy i dlaczego nie mają one nic wspólnego z prawdą!
Zwolenników zdrowego trybu życia wciąż przybywa. Ci, którzy nie są zadowoleni z efektów swoich starań w desperacji chwytają się wszystkiego. Czasem jednak, odchudzaniem można sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc. Zanim podejmiesz pierwsze kroki w walce o upragnioną sylwetkę przeczytaj najczęściej…
Dieta? Raczej głodówka, ale czego się nie robi, aby osiągnąć upragnioną sylwetkę. Któż nie marzy o figurze szczuplutkich tancerek baletu. W ostatnim czasie na internetowych forach popularnością cieszy się tzw. dieta baletnicy. 10 kg w 10 dni? Wątpliwe.
W pogoni za szczupłą sylwetką wprost z kolorowych magazynów, człowiek współczesny chwyta się wszystkich możliwych rozwiązań. Zmiana przyzwyczajeń żywieniowych, permanentna dieta, a na dokładkę karnet na siłownię już nie wystarczą… W walce o mniejsze rozmiary wspiera nas teraz także psychologia…
