Nie każda z nas marzy o dokładnie wyrzeźbionym ciele kulturystki. Często wystarczy nam smukła i kobieca sylwetka z lekko zaznaczonymi mięśniami. O tym, jakie ćwiczenia wykonywać aby schudnąć, mówi modelka Rosie Huntington-Whiteley.

Kończysz 30 lat, bierzesz mieszkanie na kredyt, po czym urządzasz je w IKEI. Pracujesz jako pionek w korporacji, aby móc to mieszkanie spłacić i pozwolić sobie na małe przyjemności. Tak żyje większość z nas, przedstawicieli „Pokolenia Ikea”. 

Internet – cudowny wynalazek XXI wieku niesie za sobą wiele niebezpieczeństw. Obecnie w większości przestępstwa internetowe są uregulowane prawnie, jednak nie wszystkie. Jednym z nich jest kradzież tożsamości w sieci. Gdzie są jej granice?

„Człowiek uczy się całe życie” – to zdanie idealnie opisuje obecną rzeczywistość. Żyjemy w społeczeństwie, które chce poszerzać swoje horyzonty i przekraczać granice. Niestety, nie wszyscy są do tego wystarczająco zmotywowani i odpowiednio nastawieni. Co z tym zrobić?

Essence Cleanse – nowo powstała polska marka soków detoksujących zdobywa coraz większą popularność! Została stworzona specjalnie z myślą o osobach, dla których ważny jest zdrowy tryb życia i które wiedzą, że organizm sprawnie funkcjonuje tylko wtedy, gdy jest regularnie oczyszczany.

Przeszłaś na dietę, zapisałaś się na siłownię i zastanawiasz się, co dalej robić, żeby przyspieszyć proces gubienia zbędnych kilogramów. Z ćwiczeniami i zdrowym odżywianiem najlepiej sprawdzą się tzw. „podkręcacze” diety, czyli środki wspomagające odchudzanie. Zapoznaj się z naszymi propozycjami, po…

Poszczególne elementy naszego ciała starzeją się w różnym tempie. Dużo zależy od ich „użyteczności”, a także ról, które spełniają w naszym organizmie. Część uszkodzeń skóry można zniwelować za pomocą dobrych kosmetyków, bądź operacji plastycznych. Jednak są takie partie ciała, których…

Cytryna jako owoc jest podstawowym źródłem witaminy C, B1. Pochodzi z południowych Chin, w Europie pojawiła się w średniowieczu. Obecnie jest uprawiana jako roślina ozdobna, ale przede wszystkim jest wykorzystywana w celach kulinarnych. Prócz tego ten owoc cytrusowy jest znany…

Stało się. Postanowiłaś, że schudniesz. Tym razem chcesz wytrwać w swojej decyzji i przestrzegać narzuconej przez siebie diety. Masz pewnie świadomość tego, ile czeka cię wyrzeczeń, jednak celem jest upragniona sylwetka, a co za tym idzie – twoje świetne samopoczucie…

Weekendowy wieczór – nikt ze znajomych nie organizuje żadnego spotkania ani domówki, a my mamy dość siedzenia w domu. Alternatywą jest wyjście do klubu, jednak do którego? Nasze zestawienie najmodniejszych klubów w stolicy pomoże ci dokonać wyboru.