Pamiętajmy, że samodyscypliny można się nauczyć! Jeśli robimy coś codziennie to wytwarzamy w sobie nawyk. Ludzie sukcesu to ludzie, którzy potrafią w sobie rozwinąć właściwe nawyki. Pamiętajmy, że wyrobienie w sobie nawyku trwa 21 dni. Oznacza to, że po trzech tygodniach powtarzania czynności do których trudno jest się nam zmobilizować, te same czynności wchodzą nam w nawyk ich realizacja nie będzie już dla nas problemem.

Dlaczego warto być człowiekiem zdyscyplinowanym?

– Dzięki samodyscyplinie zrobimy więcej rzeczy w szybszym czasie i z dużo lepszym efektem

– Samodyscyplina da nam wolność

– Gdy dyscyplinujemy się do zrobienia czegokolwiek, na przykład do ćwiczeń, w naszym mózgu wytwarza się endorfina. Czujemy się zadowoleni, że potrafiliśmy zapanować nad sobą i zrobić rzecz, która wymagała od nas wysiłku. Jesteśmy dzięki temu szczęśliwsi.

– Zarobimy więcej

– Ludzie zdyscyplinowani częściej awansują w pracy

– Im mamy lepsze zdanie o sobie i im bardziej lubimy samego siebie, tym mamy lepsze stosunki z innymi ludźmi

– Dzięki dyscyplinie zyskamy większe poczucie kontroli nad naszym życiem

– Człowiek, który jest zdyscyplinowany zyskuje na pewności siebie. Udowodniono, że za każdym razem, gdy potrafimy się zdyscyplinować do zrobienia czegoś na co nie mamy ochoty, bardziej siebie lubimy i stajemy się lepszymi ludźmi.

– Zyskujemy poczucie dumy z siebie

– Kiedy człowiek dokonuje właściwych wyborów nagroda zawsze do niego przyjdzie.

Pamiętaj – co masz zrobić dziś, zrób dziś.

„Osoby niezdyscyplinowane są niewolnikami nastrojów, pragnień i namiętności”

Stephen R. Covey

Żaneta Szymik