Dni są coraz dłuższe, przyroda powoli budzi się do życia, więc coraz częściej myślimy o wiosennych stylizacjach. Już teraz zadbajmy o nasze ciało, aby prezentować się w nich jak najlepiej. Problemem bardzo wielu kobiet jest pomarańczowa skórka, która po zimowym lenistwie staje się jeszcze bardziej widoczna. Jak zatem uporać się z cellulitem, by cieszyć się gładką skórą?

Dobra dieta

Na wygląd naszego ciała ma wpływ nasz jadłospis. Aby dobrze wyglądać powinniśmy spożywać regularnie pięć niedużych posiłków wzbogaconych dużą ilością warzyw. Nie zapominajmy również o owocach. Szczególnie wybierajmy rośliny bogate w witaminę C, która stymuluje komórki skóry właściwej (fibroblasty) do produkcji kolagenu i elastyny odpowiedzialnych za jędrność i sprężystość ciała. Duże ilości witaminy C zawierają nie tylko cytrusy, ale także papryka, pomidory, jabłka (zwłaszcza antonówki), porzeczki i żurawina. Unikajmy także solonych przekąsek ─ zatrzymują wodę w organizmie. Ten stan przyczynia się do powstawania cellulitu wodnego. W naszym menu nie powinno zabraknąć ryb, gdyż są one źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które zmniejszają suchość i wygładzają naskórek.

Zmiennocieplne natryski

Jak najczęściej bierz naprzemiennie ciepły i zimny prysznic ─ nie tylko zahartuje organizm, ale także świetnie usprawni krążenie krwi i limfy. Ich zaburzony przepływ jest jedną z przyczyn cellulitu. Strumień zimnej wody skieruj na wybraną partię, zataczając przy tym kółka. Hydromasaż powinno się stosować od dołu do góry. Po taki „zabiegu” Twoja skóra będzie dużo bardziej napięta i elastyczna.

Regularne masaże

Kup szorstką gąbkę lub specjalną rękawicę i przez 5 minut wykonuj okrężne ruchy w miejscach dotkniętych cellulitem. Masaż zawsze wykonuj ku górze w kierunku serca, aby uaktywnić krążenie krwi. Jeśli masz rozszerzone naczynka, to zmniejsz siłę tarcia lub zrób go ręcznie. Rozgrzane skóra charakteryzuje się większym przenikaniem składników kosmetycznych, dlatego wklep jeszcze balsam lub serum przeznaczone do likwidacji pomarańczowej skórki. Po krótkim czasie zobaczysz, że ciało jest jędrniejsze, bardziej elastyczne i „zwarte”.

Zabiegi kosmetyczne

Zachęcamy do korzystania z dobrodziejstw współczesnej kosmetologii. Oprócz profesjonalnych kuracji z algami lub borowiną warto skoncentrować się na nowoczesnych maszynach. Niesamowite rezultaty przynosi endermologia, która wpływa na wszystkie rodzaje cellulitu. Jest to masaż połączonym z podciśnieniem. Oddziałuje na tkankę tłuszczową, skórę właściwą oraz naskórek. Fantastycznie ujędrnia, znacznie zmniejsza lub likwiduje nawet zaawansowany cellulit. Już po jednym zabiegu widać efekty. Mimo że siłę nacisku można regulować, to efektem ubocznym u niektórych osób może być powstanie nieestetycznych pajączków. Aby każdy wybrał coś dla siebie, salony kosmetyczne oferują wiele różnorodnych zabiegów, np. z użyciem lasera, mezoterapię bezigłową lub igłową. Profesjonalista na pewno doradzi najbardziej odpowiednią formę kuracji.

Odpowiednie kosmetyki

Nie ma co się oszukiwać, że po ich zastosowaniu nastąpi cud i cellulit zniknie. Z przymrużeniem oka traktujmy deklaracje marketingowe. Większość preparatów kosmetycznych daje tylko optyczny efekt wygładzenia skóry. Jednak są też specyfiki z aktywnie działającymi substancjami czynnymi, które zmniejszają stymulują proces lipolizy (rozkład tłuszczu). Należą do nich m.in. kofeina, teofilina, teobromina oraz ksantyna. Natomiast obrzęk zmniejszają, np. bluszcz pospolity, escyna, rutyna, wąkrotka azjatycka czy miłorząb japoński. Przed wmasowaniem kremu warto zrobić peeling, który usunie martwe komórki naskórka.

__________________

Zapraszamy również do polubienia naszego profilu na Facebooku oraz zapoznania się z ofertą naszego sklepu internetowego.