Odchudzanie to nie tylko ćwiczenia. Oblicz dokładną liczbę kalorii, jaka powinnaś spożywać i w końcu zacznij tracić na wadze.

Rodzaj jedzenia, jaki spożywasz zaraz przed pójściem spać, może mieć ogromny wpływ na Twoje sny.

Moda na bezglutenową dietę wciąż trwa i staje się coraz popularniejsza. Ostatnie badania dowodzą jednak, że wyeliminowanie rzekomo szkodliwego składnika z naszego pożywienia, może nie wystarczyć. Gluten wchłaniany jest przez nasz organizm wraz z kosmetykami, których używamy każdego dnia.

Decyzja o zmianie stylu życia na zdrowszy zapadła, pewne kroki zostały podjęte, ale ciężko dopatrzyć się efektów. Co sprawia, że tak trudno wytrwać w postanowieniu? Stewiarnia przedstawia najczęściej popełniane błędy i sposoby, jak sobie z nimi poradzić.

Kochanie życia wydaje się proste – szczery uśmiech, optymizm i prawdziwa radość życia niezależnie od pogody za oknem, cięższego dnia czy gorszego humoru. Skąd jednak to się bierze? Cóż, prawda jest taka, że z witalności, a ta swoje źródło ma…

Zdrowotne właściwości kurkumy są znane od ponad 4000 lat. Złota przyprawa jest doskonałym lekarstwem podczas stanów zaplanych, leczeniu stawów, skóry, systemu trawiennego i immunologicznego, depresji, a nawet raka.

Spaghetti, fusilli, penne, lasagne, cannelloni – to tylko niektóre z rodzajów makaronów dostępnych w polskich sklepach. Możemy przygotować je na wiele sposobów i łączyć z różnymi dodatkami. Jednak wiele osób niesłusznie wyklucza makaron ze swojego menu w obawie przed utratą…

Mamy świadomość, że soki, jako produkty powstające z warzyw i owoców zawierają pochodzące z nich witaminy oraz inne, cenne składniki odżywcze. Jednocześnie na temat soków wciąż krąży wiele fałszywych przekonań. Wynikają one przede wszystkim z nieznajomości przepisów prawa, jakimi objęta…

Czekolada to najlepszy przyjaciel kobiety. Mówi się, że „czekolada nie pyta, czekolada rozumie”. 12 kwietnia przypada Światowy Dzień Czekolady! W związku z tym, że dużo mówi się o tym, że czekolada jest niezdrowym produktem, który raczej powinnyśmy wyeliminować z diety,…

Kamila Szczawińska dołączyła do akcji „Jem drugie śniadanie”.Wspólnie z Anną Wyszkoni, Dorotą Chotecką, Katarzyną Glinką i Andrzejem Krzywym, dotychczasowymi ambasadorami, będzie namawiać Polaków do zabierania z domu drugiego śniadania.