Dieta i Fitness

Kuchnia

Jesienny jadłospis – mamy dla was propozycje

#AUTUMNISCOMMING, pora więc korzystać z jesiennych dobrodziejstw i nieco zmienić kuchnię. Bowiem niektóre, letnie, sezonowe owoce i warzywa znikają ze sklepowych półek, a wspomnienie po nich może jedynie pozostać zamknięte w naszych letnich przetworach. Więc najwyższa pora skupić się na…

jesienna dieta
Diety

Jesienna dieta – jak wzmocnić organizm

Zmiana pór roku nieodłącznie wiąże się ze zmianą sposobu odżywiania. Pyszne truskawki, fasolka szparagowa, bób i inne dary lata, odchodzą do przyszłego roku w zapomnienie. Trzeba znaleźć inne smakołyki. A szukając ich, uwzględnić jesienne potrzeby organizmu. Będzie mniej słońca, będzie…

jesienna dieta
Diety

Dieta wpływa bardziej na samopoczucie kobiet

Według nowych badań naukowców z Binghamton University w Nowym Jorku kobiety mogą potrzebować diety bogatszej w składniki odżywcze niż mężczyźni, aby dobrze się czuć – informuje pismo” Nutritional Neuroscience”. Wyniki wcześniejszych badań sugerują, że anatomiczne i funkcjonalne różnice pomiędzy mózgami…