Ale wkoło jest zielono!
Chyba już każdy poczuł ciepły powiew wiatru, zapach świeżości, trawy i deszczu. Zrzucamy więc ciężkie zimowe kurtki, długie buty i… robimy porządek w lodówce!
Pieczemy własny chleb
O samodzielnym pieczeniu chleba krążą niezliczone legendy. Podobno zakwas musi pochodzić od babci z trzeciego pokolenia wstecz lub ewentualnie od dobrze znanego, długoletniego przyjaciela domu. Albo jeśli chleb nie wyrośnie odpowiednio – nie będzie już dzieci w rodzinie…
Jedzmy powoli
Szybkie tempo życia często narzuca nam niezdrowe nawyki. Zdarza się, że mając dosłownie parę minut, wpychamy w siebie cokolwiek, aby tylko zapchać żołądek i zwalczyć uczucie głodu. Najczęściej funkcjonujemy tak w pracy, ponieważ zdarza się, że przerwa jest zbyt krótka…
Co to jest menopauza?
Menopauza jest naturalnym procesem, który musi przejść każda kobieta w określonym wieku. Zdarza się, że jej objawy są na tyle silne, że utrudniają życie pacjentce.
Sztuka jedzenia
Jedzenie nabiera nowego wymiaru! Dlatego, że w Japonii rozwinął się nowy kulinarny artyzm, tzw. Bento Art, wykorzystujący żywność do tworzenia dzieł sztuki!
Zumba – fenomen tego tańca
Istne szaleństwo ogarnia ostatnio Polaków, a to dlaczego? To wszystko za sprawą latynoamerykańskiego tańca i fitnessu. Zumba, bo o nią właśnie chodzi – to najpopularniejszy taniec ostatnich miesięcy. Każdego dnia coraz więcej osób pragnie zapisać się na zajęcia z tego…
Trzy pomysły na.. szpinak!
To zielone warzywo często jest niedoceniane w polskiej kuchni. Szpinak bardzo korzystnie wpływa na nasz organizm, a przygotowane z nim dania są aromatyczne i smaczne! Ponad to, możemy go przygotować na wiele różnych sposobów. Poniżej prezentujemy proste i smaczne przepisy.
Fenomen witaminy A
Pomidory, szpinak, dynia, jajka, marchew… można wymieniać bez końca. Produkty dnia codziennego, ogólnodostępne dbają o nasze włosy, skórę i paznokcie. To takie proste! Witaminy A wcale nie musimy szukać w aptekach czy kupować drogich składników do naszego jadłospisu. Retinol (bo…
Pyszne dania z grilla
Za oknem coraz cieplej a majówkowy weekend za pasem. To świetna okazja na chwilę odpoczynku w gronie rodziny i przyjaciół. Nic tak nie umila długiego weekendu jak grill na świeżym powietrzu. Prezentujemy przepisy na pyszne i różnorodne dania z grilla….
Błonnik pod lupą
O błonniku słyszymy dużo i często. Jego nazwa pojawia się w reklamach telewizyjnych i w artykułach dotyczących zdrowego żywienia. O zawartości błonnika w danym produkcie informują nas etykiety do nich dołączone. Wszyscy wiemy, że jest zdrowy i należy go spożywać….