Kiedy dziecko idzie do szkoły sfera zdrowego, racjonalnego żywienia wymyka się spod kontroli. Baton zamiast kanapki, chipsy ze sklepiku, zwolnienia z wf-u i siedzenie w ławce. Co jest przyczyną nadwagi wśród dzieci? Dyrektorzy szkół, rodzice czy producenci śmieciowego jedzenia?

Jak zrobić pyszny i dietetyczny obiad w zaledwie 20 minut? Poniżej prezentujemy prosty przepis na to, jak przygotować piersi z kurczaka w jabłkach. To smaczny, niskokaloryczny obiad, który zachwyci domowników.

Wiosna i lato to czas, w którym zaczynamy się ruszać, a weekendy spędzamy z przyjaciółmi na łonie natury. Co jeść podczas całodniowej wycieczki rowerowej albo pikniku nad rzeką? Oto kilka sprawdzonych przepisów idealnych na tę okazję.

Brak ci wytrzymałości i samokontroli? Niby wiesz czego chcesz, ale jednak coś nie wychodzi. Jakoś nic się nie zmienia, a przecież miałaś stracić na wadze. Znasz to? Podpowiemy ci co zrobić, żebyś w końcu dopięła swego.

Jak rozumiem trening ogólnorozwojowy? Jeżdżenie na rowerze i czytanie naukowej książki. „Niemożliwe” – powiedzą niektórzy. A tymczasem tak wygląda moja codzienność. Chociaż przyznaję, że czasem zdarza mi się też jeździć i oglądać film romantyczny. Czyż to nie świetne rozwiązanie, aby…

Zapominasz o wolnym jedzeniu i poprawnym przeżuwaniu jedzenia? Cierpisz z tego powodu na różne dolegliwości, m.in. wzdęcia, bóle żołądka? Masz problem z otyłością? Nie przejmuj się już tym, bowiem przychodzi na ratunek „inteligentny widelec”!

W letnie, upalne dni zamiast objadać się obfitymi porcjami mięs i dodatków, lepiej postawić na lekką i smaczną zupę. Prezentujemy prosty przepis na krem brokułowy z Gorgonzolą!

Mamy nadzieję, że nadchodzące lato będzie gorące. Z tego powodu, prezentujemy jak upiec puszysty sernik na zimno, w którym główną rolę grają truskawki! To słodki i chłodny deser, który orzeżwia i nadaje pyszny smak.

Hormony, które sterują cyklem miesiączkowym wpływają także na przebieg ciąży. Znane są wszystkim kobietom bóle jakie towarzyszą podczas miesiączki oraz pewnej części z was, które wiedzą już jak wpływa ona na przebieg ciąży. Zamiast łykania tabletek przeciwbólowych możemy poradzić sobie…

  Afrodyzjaki to substancje, co do których panuje opinia, że powodują one zwiększony popęd płciowy lub potencję. Za najpopularniejsze uznaje się szampan, truskawki, czekolada i lubczyk.