Cudowne działanie herbaty znane jest nie od dziś. Wiele lat temu pojawiła się w naszych domach i stale zajmuje tam ważne miejsce. Towarzyszy nam przy niemal każdym posiłku, przy rozmowach z przyjaciółmi i przy wieczornej dawce dobrej literatury. Niestety często…
W Warszawie otworzono niedawno ciekawą miejscówkę, gdzie można zjeść bardzo dobre kanapki z… gofra. Brzmi dziwnie? Chleb już wyszedł z mody, właściciele Waffle Bar udowadniają, że dobra kanapka nie musi wcale zaczynać się od pieczywa.
Święta, Sylwester, karnawał. Dużo zabawy, dużo jedzenia i dużo… alkoholu. Jeśli nie uśmiecha Ci się całkowita rezygnacja z napojów wyskokowych w tym burzliwym okresie, ale nie chcesz też tracić efektów, które wywalczyłaś godzinami spędzonymi na siłowni, rzuć okiem na kaloryczność…
Rok 2013 powoli dobiega końca, a im bliżej do początku nowego – 2014, tym częściej nachodzą nas refleksje związane z podsumowaniem ostatnich dwunastu miesięcy. „Co udało mi się zrobić? Z czego mogę być dumny? Co poszło nie tak, jak planowałam/em?”…
Najnowsze badania amerykańskich naukowców wykazały, że otyłość nie zawsze musi mieć podłoże genetyczne czy chorobowe. Jej przyczyną niekoniecznie jest też nieprawidłowy tryb życia i zła dieta. Za wysoką nadwagę może odpowiadać wirus – Ad-36.
Przez lata wierzyliśmy, że aspartam jest odpowiedzialny za nowotwory, choroby wątroby i złe zachowania dzieci. Kilka dni temu Europejski Urząd Bezpieczeństwa Żywności ogłosił, że przy obecnie zatwierdzonych dawkach ta substancja nie stanowi zagrożenia dla zdrowia.
W „Annals of Internal Medicine“, jednej z najbardziej prestiżowych publikacji medycznych w Stanach Zjednoczonych, grupa ekspertów panelu doradczego rządu USA (Preventive Services Taskforce) opublikowała raport, w którym przedstawia wyniki analizy 27-miu najpopularniejszych suplementów diety i witamin w tabletkach.
W ostatnich latach na sklepowych półkach opakowania z zawartością „fit” i „light” zastąpiły wysokokaloryczne i pełnotłuszczowe produkty. Sprzedają się świetnie, ale czy tak samo świetnie działają na naszą sylwetkę oraz zdrowie? Czy naprawdę są to produkty z obniżoną zawartością kalorii,…
Komunikatywny, profesjonalny, kreatywny. Trener-tyran czy człowiek o wielkim sercu – wyrozumiały i wrażliwy? Jaki powinien być ten idealny, od którego zależą Twoje sukcesy w dziedzinie dbania o własną sylwetkę? Jakie są wady oraz zalety współpracy z trenerem personalnym? I ile…
