Zdecydowanie nieodłącznym elementem zestawu obiadowego jest zupa. Tradycyjne i od dawna znane przepisy na zupy są oczywiście zawsze dobrym rozwiązaniem, jednak obecnie coraz częściej spotykamy się z zupami o konsystencji kremu, które są znacznie pożywniejsze i równie smaczne.

Z czym kojarzy nam się kasza manna? Ze słodkim smakiem dzieciństwa, rodzinnym domem, beztroskimi chwilami … Kiedy byliśmy mali, często gościła na naszym stole. Dzisiaj, rzadko kiedy stanowi nasz posiłek, a szkoda! Kasza manna jest niezwykle smaczna, a oprócz tego…

Moment, w którym trzeba opuścić ciepłe łóżko i rzucić się w codzienny wir pracy bądź nauki bywa najtrudniejszą częścią dnia. Szklanka smacznego napoju nie tylko poprawi humor, ale także doda energii, zapewni odpowiednią dawkę witamin oraz sprawi, że ten trudny…

Boot Camp tłumaczy się najczęściej jako „obóz karny” lub „obóz dla rekrutów”. Dlaczego? Bo te treningi zostały stworzone specjalnie dla amerykańskich żołnierzy. Chcesz się sprawdzić i przekonać, że podołasz tak dużemu wyzwaniu? Teraz masz okazję, bo Boot Camp’y są już…

Jeśli nie wyobrażacie sobie poranka bez pożądnej dawki kofeiny, ale znudziła Wam się już zwyczajna kawa z mlekiem, spróbujcie urozmaicić swoje śniadaniowe menu. W domowym zaciszu przygotujcie napój, który będzie wyglądał (i smakował!) jak prosto z kawiarni.

W dzisiejszych czasach zdrowe odżywianie się jest wpisane w życie wielu osób i stanowi swego rodzaju trend. Nie zawsze pamiętamy jednak o podstawowych zasadach prawidłowego żywienia. Czas to zmienić i sprawdzić, które z produktów się nie lubią i nie powinny…

Wysiłek fizyczny ma niewątpliwie wiele zalet – poprawia kondycję, pomaga osiągnąć wymarzoną sylwetkę i spalić kalorie. Trzeba jednak pamiętać, iż aby uzyskać satysfakcjonujące efekty, należy przestrzegać pewnych zasad. W przeciwnym wypadku zamiast perfekcyjnej figury i doskonałego samopoczucia, jedynie zaszkodzimy swojemu…

Wszystkie kochamy słodycze! Dzień bez czekolady jest dniem straconym. Czasem na stany depresyjne pomaga tabliczka, może dwie. Przy PMS – jeszcze gorzej, humor i zdenerwowanie neutralizuje jedynie wysoki poziom cukru we krwi. Czy słodycze i przekąski możemy zamienić na coś zdrowszego?

Moda na wszystko co zdrowe, fit, eko czy vegan opanowała Polskę. Tańczyliśmy, śpiewaliśmy, gotowaliśmy – to wcześniej robił razem cały naród. Przyszedł, więc czas na wspólne zrzucanie zbędnych kilogramów! To nowy trend, który powoli, od zeszłego roku, opanowuje Polskę. Już…

Zbliża się wiosna, a wraz z nią wszystkie rośliny budzą się do życia. Miesiąc marzec to czas sadzenia, siania, przesadzania… Już teraz przygotuj się do zmian w swojej kuchni – spraw by na wiosnę to pomieszczenie również zakwitło! Wyhoduj sobie…