Szparagi pojawiają się coraz częściej na polskich targach pełnych wiosennych warzyw i owoców. Należą do rodziny liliowatych, tak jak cebula, por i czosnek. Oprócz tego, że są lekkostrawnym przysmakiem, zawierają też mnóstwo witamin i minerałów.

Sezonowe jedzenie jest gwarancją najwyższej jakości. Warzywa i owoce mają swój prawdziwy, bogaty smak. Może nie wyglądają jak ich plastikowe, sklepowe odpowiedniki, ale na pewno są smaczniejsze i zdrowsze dla naszego organizmu. Dlatego lepiej przejść się na bazarek i tam…

Znany był już w starożytnym Egipcie i Rzymie. Podobno już Kleopatra raczyła się nim po każdym obfitym posiłku. Anglicy nazywają go eliksirem życia, Amerykanie biją się o każdą butelkę. Czyżby była mowa o jakimś nadzwyczajnie ekskluzywnym drinku, orientalnym napoju? Cóż,…

Pijane misie, arbuz z wódką, kolorowe jelly shots, galaretka z szampana z truskawkami to sposób na łączenie smakołyków z alkoholem. Przekąski są proste do wykonania i na pewno zaskoczą każdego!

Mało co jest nam w stanie dostarczyć tylu witamin i minerałów jak przytowane w domu tzw. „zielone koktajle”. Głównie powstają one z warzyw i owoców, które akurat mamy w domu. Bez większego wysiłku możemy stworzyć bardzo dobre napoje, które dodadzą…

Obecnie wierzymy, że pogoda nie zaskoczy nas już niczym nieprzyjemnym. Wyciągamy więc z szafy letnie rzeczy i zaczynamy okupować ławki w parkach. Maj jest też dobrą okazją do zmienienia swoich przyzwyczajeń żywieniowych. Nikt nie ma ochoty na ciężkie, syte potrawy….

„Bądź FIT. Zaplanuj swój trening z Mariuszem Czerkawskim” to unikalna publikacja, będąca połączeniem dziennika, poradnika oraz planu treningowego dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Nowa książka Mariusza Czerkawskiego ukaże się 30 kwietnia nakładem Wydawnictwa Burda Książki.

Omlety to pulchne placki, które zrobione są z ubitych jaj i smażone na tłuszczu. Są dobrze tolerowane nawet przez wrażliwe żołądki, ponieważ jest to potrawa lekkostrawna. Do urozmaicenia smaku i sposobu ich przyrządzania przyczynili się Francuzi, w Polsce stały się…

Wiele lat temu, nasze prababcie i ich babcie nie miały galerii i sklepów z kosmetykami na wyciągnięcie ręki. Musiały sobie radzić innymi metodami. Sięgać do medycyny naturalnej i korzystać z tego co przyniosła nam matka Ziemia. Warto poznać niektóre przepisy,…

Słońce już na stałe zagościło na niebie i rozgrzewa atmosferę. W tak piękną pogodę wsiadanie do dusznej komunikacji miejskiej jest prawdziwą męką, a jazda samochodem również może uprzykrzyć nam życie. Na szczęście jest dużo zamienników niewygodnych pojazdów, które nie tylko…