Wielu ludzi boryka się z nadwagą i otyłością. Mimo stosowania różnych rygorystycznych diet ich waga ciągle się nie zmienia – nie maleje, albo co gorsza, nawet wzrasta. Niektórzy z nich nie poddają się i ciągle próbują nowych rozwiązań, inni tracą…

  Jest taki dzień w roku, kiedy możemy pozwolić sobie na słodkie szaleństwo, bez wyrzutów sumienia. Tego dnia zapominamy o wszelkich dietach i kaloriach! To właśnie Tłusty Czwartek, święto wszystkich łasuchów. Już jutro będziemy mogli obficie zajadać się pączkami, faworkami…

Dla jednych mrożące krew w żyłach niepotrzebne narażanie zdrowia i życia dla innych – pasja. Czym jest slacklining, jakie są jego odmiany i od czego zacząć przygodę z chodzeniem po linie? Przedstawiamy najważniejsze informacje dla tych, którzy chcą spróbować swoich…

Przekąski z knajpki na rogu to codzienny grzech wielu z nas. Fast food’y są pyszne, szybkie w przygotowaniu, ale niestety też niezdrowe. Wszystkim miłośnikom street food przedstawiamy pięć najpopularniejszych przepisów do samodzielnego wykonania w domu. Będzie zdrowiej i jeszcze smaczniej!

Zdecydowanie nieodłącznym elementem zestawu obiadowego jest zupa. Tradycyjne i od dawna znane przepisy na zupy są oczywiście zawsze dobrym rozwiązaniem, jednak obecnie coraz częściej spotykamy się z zupami o konsystencji kremu, które są znacznie pożywniejsze i równie smaczne.

Z czym kojarzy nam się kasza manna? Ze słodkim smakiem dzieciństwa, rodzinnym domem, beztroskimi chwilami … Kiedy byliśmy mali, często gościła na naszym stole. Dzisiaj, rzadko kiedy stanowi nasz posiłek, a szkoda! Kasza manna jest niezwykle smaczna, a oprócz tego…

Moment, w którym trzeba opuścić ciepłe łóżko i rzucić się w codzienny wir pracy bądź nauki bywa najtrudniejszą częścią dnia. Szklanka smacznego napoju nie tylko poprawi humor, ale także doda energii, zapewni odpowiednią dawkę witamin oraz sprawi, że ten trudny…

Boot Camp tłumaczy się najczęściej jako „obóz karny” lub „obóz dla rekrutów”. Dlaczego? Bo te treningi zostały stworzone specjalnie dla amerykańskich żołnierzy. Chcesz się sprawdzić i przekonać, że podołasz tak dużemu wyzwaniu? Teraz masz okazję, bo Boot Camp’y są już…

Jeśli nie wyobrażacie sobie poranka bez pożądnej dawki kofeiny, ale znudziła Wam się już zwyczajna kawa z mlekiem, spróbujcie urozmaicić swoje śniadaniowe menu. W domowym zaciszu przygotujcie napój, który będzie wyglądał (i smakował!) jak prosto z kawiarni.

W dzisiejszych czasach zdrowe odżywianie się jest wpisane w życie wielu osób i stanowi swego rodzaju trend. Nie zawsze pamiętamy jednak o podstawowych zasadach prawidłowego żywienia. Czas to zmienić i sprawdzić, które z produktów się nie lubią i nie powinny…