O błonniku słyszymy dużo i często. Jego nazwa pojawia się w reklamach telewizyjnych i w artykułach dotyczących zdrowego żywienia. Zawartość błonnika akcentowana jest także na opakowaniach produktów spożywczych. Już wszyscy wiemy, że jest zdrowy i należy go spożywać. Ale czym…
Gdy na zewnątrz upał, a termometry pokazuję powyżej 30 stopni Celsjusza, nikt nie ma ochoty na ciężkie i tłuste dania. W takie dni, warto postawić na lekkie i pożywne zupy. Jedną z nich jest chłodnik litewski!
Diety, ćwiczenia, a nawet głodówka. Kobiety wiele są w stanie zrobić, aby ich ciało wyglądało szczupło i atrakcyjnie. Jednak ostatnio również panowie dręczą się ćwiczeniami oraz wymyślnymi dietami. Czyżby media spowodowały, że również płeć męska zacznie praktykować zdrowszy tryb życia,…
Sezon na jagody się rozpoczął, ale czas, w którym krzewy dają owoce jest stosunkowo krótki i trwa właśnie teraz! Dlatego przypominamy dobre i sprawdzone przepisy na przysmaki z jagodami. Owoce te świetnie sprawdzają się zarówno w słodkościach, jak i w…
Trufle to wyroby cukiernicze i z pewnością nie mają nic wspólnego z grzybami. To esencja smaku czekolady, która rozpływa się w ustach. Można ją oczywiście kupić w sklepach, ale po co? Jej samodzielne przygotowanie jest prostsze niż mogłoby się wydawać…
Calzone to nic innego jak pieczone pierożki z warzywnym nadzieniem w środku. Z resztą, mogą być nadziewane naszymi ulubionymi produktami. Najlepiej smakują z serem i grillowanymi dodatkami. Można je jeść na zimno jako przekąska, ale i na ciepło jako danie…
Nie od dziś wiadomo, że prawidłowy dzienny jadłospis powinien składać się z pięciu posiłków. Trzech głównych- śniadania, obiadu i kolacji oraz z dwóch przekąsek. I tu najczęściej pojawia się problem. Na obiad większość z nas znajduje czas, ale z przekąskami…
Wiele osób na całym świecie każdego dnia sięga po „małą czarną”. Niektórzy piją ją by delektować się smakiem, większość jednak sięga po nią ze względu na zawartą w niej kofeinę. Kawa staje się „lekarstwem” na zmęczenie i stawia na nogi.
Jak zrobić pyszny i dietetyczny obiad w zaledwie 20 minut? Poniżej prezentujemy prosty przepis na to, jak przygotować piersi z kurczaka w jabłkach. To smaczny, niskokaloryczny obiad, który zachwyci domowników.
Wiosna i lato to czas, w którym zaczynamy się ruszać, a weekendy spędzamy z przyjaciółmi na łonie natury. Co jeść podczas całodniowej wycieczki rowerowej albo pikniku nad rzeką? Oto kilka sprawdzonych przepisów idealnych na tę okazję.
