Nic tak nie gasi pragnienia i nie orzeźwia w czasie upałów, jak słodki arbuz. Ze względu na wysoką zawartość wody, sięgającą 92%, jest to jeden z najmniej kalorycznych owoców – 100 gramów arbuza to tylko 30 kalorii! Co więcej, zawiera…
Z pewnością nie raz jedliście w pizzerii, w której spotkaliście się z przaśną podróbką włoskiego specjału – grube ciasto, uginające się pod ciężarem pięciu warstw sera i przesadną ilością składników. Na szczęście ten kulinarny „trend” odchodzi do lamusa. Teraz w…
Gdy w czasie upalnych dni mamy ochotę na odrobinę słodkości, zamiast zajadania się tabliczkami czekolady, warto poświęcić chwilę czasu i samodzielnie przygotować sernik na zimno! My polecamy ten z dodatkiem jagód.
Jogurt podobno był znany już 4 tys. lat przed naszą erą. To lekka i smaczna przekąska, która może zastąpić również deser. Bez problemu przygotujesz ją samodzielnie w domu. Poniżej przedstawiamy kilka przepisów, które uznaliśmy za najciekawsze.
Mus jest świetnym pomysłem na deser. Przygotujesz go szybko i łatwo, nawet jeśli nie jesteś na zaawansowanym poziomie gotowania. Lekkie owocowe musy sprawdzą się podczas upałów, a słodkie z dodatkiem czekolady lub kajmaku będą z powodzeniem zastępować czekoladę lub lody….
Kalarepa nie bez powodu jest jednym z ulubionych warzyw Europejczyków. Jest bogata w błonnik, witaminy z grupy B i witaminę C oraz cenne dla zdrowia składniki mineralne, jak magnez, miedź, potas, wapń i żelazo. Ze względu na wysoką zawartość glukozynolanów,…
Jedzenie na świeżym powietrzu, w gronie znajomych i przyjaciół smakuje zdecydowanie najlepiej. Na letnich garden party dużą popularnością cieszą się szaszłyki z grilla. Ich przygotowanie nie pochłania wiele czasu, a smak zniewala największych smakoszy. Przygotowaliśmy dla Was kilka sprawdzonych przepisów.
Proste, szybkie i idealne na upalne dni – sałatki są dobrym pomysłem zarówno na lunch jak i letnie, wieczorne spotkania ze znajomymi przy winie. Skuś się na eksperyment i zamiast tradycyjnych sałatek przygotuj te o słodko–słonym smaku. Zobacz nasze propozycje!
Zawsze warto mieć pod ręką niskokaloryczne przekąski. Możemy podjadać je bez konsekwencji i nie martwić się, że źle wpłyną na naszą figurę. Mają mało kalorii, a do tego są bogate w witaminy oraz minerały. Wyrzuć z kuchennych szafek niezdrowe chipsy,…
Wreszcie nadeszło lato i zamiast narzekać na zimno i deszcz, zmagamy się z falami upałów. Na takie dni najlepszą propozycją dania na obiad jest chłodnik. Tradycyjna zupa na zimno nie tylko nas ochłodzi, ale doda również mnóstwo energii. Oto najciekawsze…
