W tym artykule zostaną omówione przyczyny problemów, oraz sposoby ich rozwiązania.

Co pozwoli mężczyznom pozbyć się problemów z erekcją i cieszyć się udanym życiem seksualnym?

Problemy związane z erekcją u mężczyzn są niezwykle wstydliwym zagadnieniem. Niejeden z facetów cierpi na problemy w sypialni, które objawiają się niemożliwością uzyskania odpowiedniego wzwodu (potrzebnego do przeprowadzania prawidłowego stosunku seksualnego), przedwczesnym wytryskiem oraz zbyt niską ochotą na seks. Jest to niezwykle niepokojące oraz obniżające samopoczucie wśród mężczyzn. Wpływa to nie tylko znacząco na ich życie, ale także na życie ich partnerek, które niezaspokojone popadają w coraz to większą frustrację.

Takie sytuacje nie powinny mieć miejsca. Seks jest ogromnie ważną sferą życia każdego człowieka i zaspokojenie z niego wynikające jest podstawą do poprawnego funkcjonowania w codziennym życiu. W poniższym artykule zostanie wyjaśnione szczegółowo z czego wynikają problemy związane z erekcją oraz jak sobie z nimi radzić! W celu uzyskania bardziej szczegółowych informacji na temat problemów z erekcją należy odwiedzić stronę https://erektoportal.pl/.

Co powoduje erekcję u mężczyzn i kogo dotyczą problemy z nią związane?

Za uzyskanie erekcji przez mężczyzn odpowiada bodziec. Może on przybierać przeróżne formy, od dotykowego, słuchowego czy wzrokowego, aż po męskie wyobrażenia bądź świadomość przyszłego zbliżenia. Każdy mężczyzna jest inny i na każdego mężczyznę działa co innego, dlatego intensywność z jaką dany bodziec będzie wywoływał erekcję jest indywidualny dla każdego z nich. Główne miejsce pobudzenia ośrodka erekcji znajduje się w rdzeniu kręgowym.

W momencie, gdy mowa jest o erekcji, nie sposób nie wspomnieć o ciałach jamistych i ciele gąbczastym, które są umiejscowione w prąciu, gdzie otaczają cewkę moczową. To co czynni te komórki niezwykle ważnymi, jest fakt, że znajdują się w nich jamki, które są oddzielone od siebie pasmami mięśni gładkich. To właśnie do nich dochodzą zakończenia nerwów erekcyjnych. Impuls odpowiedzialny za uzyskanie erekcji powstaje w głowie, a następnie tętnice ulegają rozszerzeniu, co powoduje zwiększony napływ krwi do ciał jamistych prącia. Penis w ten sposób powiększa swoje rozmiary i staje się twardszy. Podsumowując jest gotowy do działania.

Gdy mężczyzna cierpi na zaburzenia na tle seksualnym, oznacza to, że wystąpił jakiś problem w poprawnym funkcjonowaniu tego łańcucha. Czym to skutkuje? Przede wszystkim brakiem możliwości przeżycia przez facetów pełnej erekcji lub utrzymaniu jej odpowiednio długo w celu przeżycia odpowiednich doznań seksualnych. Świadczy to o impotencji. Jednak możemy o niej mówić dopiero wtedy, gdy sytuacja ta charakteryzuje się długotrwałym występowaniem, a nie pojedynczymi przypadkami.

Problemy te mogą spotkać każdego mężczyznę niezależnie od wieku. Jak pokazują badania, na zaburzenie to cierpi ponad sto pięćdziesiąt milionów facetów na całym świecie. Wśród nich znajdują się mężczyźni w wieku 18, 20, 30, 40, 50 i 60 lat. Różnica występuje tylko na tle przyczyn, które je wywołują.

Co może przyczynić się do problemów z potencją?

Ze względu na skomplikowany łańcuch procesów, który stoi za uzyskaniem przez mężczyzn erekcji, czasami ciężko jest wskazać jeden czynnik, który powoduje jej zaburzenia. Zwłaszcza, że potrafią one na siebie wzajemnie oddziaływać. Jednak ze względu na źródło ich pochodzenia możemy je podzielić na dwie główne grupy: czynniki fizyczne i czynniki psychiczne.

Do głównych czynników fizycznych zaliczamy:

• zarażenie się grzybicą bądź bakterią – atakują one prostatę. Zła dieta powoduje nieszczelność jelit i naczyń krwionośnych, co doprowadza do przenoszenia się bakterii w całym organizmie.
• obciążenie nadnerczy – skutkuje chronicznym zmęczeniem i niskim libido
• cukrzyca – wpływa negatywnie na włókna nerwowe i naczynia krwionośne, odpowiedzialne za uzyskanie erekcji, poprzez ich zwężenie
• choroby układu krążenia i serca – a więc, miażdżyca, wysoki cholesterol czy nadciśnienie, które powodują powstawanie blaszek miażdżycowych w męskim organizmie, utrudniając tym samym przepływ krwi
• zaburzenia hormonalne – przyczyniają się do obniżonego poziomu testosteronu we krwi
• leki obniżające ciśnienie krwi – skutkują mniejszym dopływem krwi do prącia
• uszkodzenia ciała – na skutek przebytych chorób
• siedzący tryb życia
• uzależnienia 

Do głównych czynników psychicznych zaliczamy:

• długotrwałe stany lękowe i stresowe
• problemy występujące między partnerami
• depresję
• lęki przed niepowodzeniem w trakcie zbliżenia
• niską samoocenę

Najczęściej przyczyny występujące na tle psychicznym spowodowane są poczuciem wstydu u mężczyzn. Bardzo ciężko jest im się przyznać nawet przed samym sobą do problemów na tle seksualnym. Żyją oni w przekonaniu, że takie zaburzenia u nich nie powinny istnieć. Obecnie społeczeństwo nie ułatwia im radzenia sobie z tymi problemami, wymuszając na nich coraz to większą presję.

Jak leczyć problem z erekcją?

Przede wszystkim każdy mężczyzna powinien zwrócić uwagę na swoją codzienną dietę. Nie bez powodu zwykło się mówić, że jesteś tym co jesz. Podczas stosowania złej diety, organizm ludzki nie dostaje odpowiednich witamin oraz minerałów co powoduje osłabienie jego funkcjonowania. Tak jak już zostało to wspomniane wyżej, zła dieta doprowadza między innymi do nieszczelności jelit i naczyń krwionośnych co powoduje łatwe przemieszczanie się bakterii i infekcji w ludzkim ustroju. Dlatego pierwszym krokiem do przywrócenia harmonii seksualnej powinna być zdrowa dieta.

Czym charakteryzuje się zdrowa dieta?

Zdrowy jadłospis przede wszystkim oznacza wyeliminowanie wszelkich niezdrowych, wysoko przetworzonych posiłków czy napoi energetycznych. Powinien on również zawierać odpowiednie suplementy diety czy zioła, które w sposób szybki i skuteczny uzupełnioną zniszczony organizm w najpotrzebniejsze minerały i zioła. Oczywiście bez nich również istnieje szansa na polepszenie kondycji organizmu poprzez same, zdrowe odżywiane, jednak będzie to proces znacznie bardziej długotrwały.

Co jeszcze polepszy erekcję u panów?

Aktywność fizyczna! Wykonywana systematycznie przybliży każdego mężczyznę do wyeliminowania problemów z potencją i polepszenia przyjemności podczas seksu. Oczywiście nie chodzi tu o to, aby nagle mężczyzna stał się zawodowym sportowcem i wygrywał mistrzostwa świata w różnych jego dziedzinach. Chodzi o to, aby w swoim codziennym funkcjonowaniu uwzględnił proste, nieskomplikowane ćwiczenia, pozwalające mu na lepsze dotlenienie organizmu. Najlepiej działają przysiady lub ćwiczenia aerobowe. Przysiady przede wszystkim powodują wzrost poziomu testosteronu we krwi, natomiast ćwiczenia aerobowe przyczynią się do lepszego dotlenienia organizmu, co spowoduje lepsze ukrwienie penia i lepszy wzwód. Zaledwie krótki spacer – 30 minut dziennie sprawi, że mężczyzna będzie w stanie odzyskać swoją dawną sprawność seksualną. 

Dieta oraz aktywność fizyczna są podstawowymi czynnikami, które nie tylko wpłyną pozytywnie na funkcjonowanie męskiego organizmu, ale jednocześnie polepszą ich psychiczne samopoczucie. W celu zwiększenia szansy na pozbycie się problemów z erekcją, mężczyźni dodatkowo powinni:

• zaprzestać spożywania alkoholu – oczywiście alkohol w małej ilości może być fenomenalnym afrodyzjakiem, jednak jego zbyt duża ilość jest zabójstwem dla męskiej erekcji. Wpływa on bardzo negatywnie na układ nerwowy, a w dłuższej perspektywie czasowej po prostu je niszczy, tak samo jak wątrobę, co skutkuje zaburzeniami hormonalnymi w organizmie.
• zaprzestać spożywania narkotyków – ich działanie jest bardzo podobne do alkoholu, na dodatek są bardzo silnie uzależniającymi środkami o szeregu negatywnych skutków dla funkcjonowania organizmu, zwłaszcza wydolności seksualnej.
• dokonać weryfikacji leków, jakie przyjmują – bardzo często za zaburzeniami seksualnymi u mężczyzn kryją się lekarstwa, które zażywają na inne schorzenia. Konieczna jest ich weryfikacja wraz z lekarzem.
• zaprzestać palenia – nikotyna w nich zawarta przyczynia się do zwężenia naczyń krwionośnych co skutkuje mniejszym dopływem krwi do penisa. Problemy z impotencją występują u więcej niż połowy palaczy.
  naprawić relację z partnerką – bazując na szczerej rozmowie i określeniu wzajemnych oczekiwań.
  ograniczyć stres i zapewnić sobie psychiczny relaks.

Pomimo, że istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do wystąpienia zaburzeń seksualnych wśród mężczyzn, istnieje również wiele rozwiązań, które powodują ich zanik. Przede wszystkim mężczyźni w pierwszej kolejności powinni zaakceptować fakt, że posiadają taki problem, a następnie przystąpić do leczenia zaburzeń związanych z erekcją.