Sport

Gdy nie masz czasu na ćwiczenia…

„Nie mam czasu” – to najpopularniejsza wymówka nie tylko od ćwiczeń, ale też innych czynności w naszym życiu – czytania, gotowania, sprzątania… Kontrargument jest jednak silny, bo mówi się, że człowiek zawsze znajdzie czas, musi tylko chcieć – czy nie…

Newsy

Blog Roku 2013 – wyniki!

Dziewiąta gala, na której wyłoniono najlepszych blogerów już za nami! 27 lutego poznaliśmy laureatów wszystkich dziesięciu kategorii, a także tych, którzy dostali nagrody specjalne i wyróżnienia główne.

Wydarzenia

Patti Smith w Warszawie

Nie lada gratka dla wszystkich fanów rocka! 17 sierpnia w amfiteatrze w Parku Sowińskiego zaśpiewa prawdziwa legenda – Patti Smith!

Wydarzenia

Lily Allen na Orange Warsaw Festiwal!

David Guetta, Snoop Dogg, Kings of Leon, Florence and The Machine, The Kooks… Do grona gwiazd, które zaszczycą nas swoimi występami na Orange Warsaw Festiwal niedawno dołączył Timbaland, a teraz jeszcze Lily Allen! Koncert piosenkarki odbędzie się pierwszego dnia Festiwalu…

Zdrowe odżywianie

Dieta Montignaca

Wielu ludzi boryka się z nadwagą i otyłością. Mimo stosowania różnych rygorystycznych diet ich waga ciągle się nie zmienia – nie maleje, albo co gorsza, nawet wzrasta. Niektórzy z nich nie poddają się i ciągle próbują nowych rozwiązań, inni tracą…

Publicystyka

MK Trener podbija Internet!

Dyplomowany trener personalny, certyfikowany instruktor kulturystyki i rekreacji ruchowej oraz student fizjoterapii. Młody, doświadczony i do tego jeszcze przystojny! Trener idealny? Michał Kanclerz w rozmowie z nami odpowiada na pytania dotyczące swojej pracy i rozwiewa nasze wątpliwości związane z treningami….

Pielęgnacja

Nie krzywdź swoich włosów!

Włosy są jednym z największych kobiecych atutów. Nieistotne czy są długie czy krótkie, kręcone czy proste, najważniejsze aby zdrowo wyglądały. Niestety większość z nas popełnia karygodne błędy, które powodują, że kosmyki stają się zniszczone, matowe i ciągle się łamią. Oto…

Sport

Slackline – cyrkowe sztuczki na podwórku

Dla jednych mrożące krew w żyłach niepotrzebne narażanie zdrowia i życia dla innych – pasja. Czym jest slacklining, jakie są jego odmiany i od czego zacząć przygodę z chodzeniem po linie? Przedstawiamy najważniejsze informacje dla tych, którzy chcą spróbować swoich…

Kobieta

Jak być eko?

Życie w równowadze z naturą i ochrona środowiska, w którym żyjemy to tematy nieschodzące z pierwszych stron gazet. Wiele słyszy się o tym, że każdy w miarę możliwości powinien być eko. Ale co to właściwie znaczy? Jakich zasad powinniśmy się…

Kuchnia

Domowy fast food – przepisy

Przekąski z knajpki na rogu to codzienny grzech wielu z nas. Fast food’y są pyszne, szybkie w przygotowaniu, ale niestety też niezdrowe. Wszystkim miłośnikom street food przedstawiamy pięć najpopularniejszych przepisów do samodzielnego wykonania w domu. Będzie zdrowiej i jeszcze smaczniej!