Ruszaj się Warszawo – jak bezpłatnie zgubić zbędne kilogramy po świętach?

W stolicy, w dniach 27-31 grudnia będzie miała miejsce kolejna edycja “Rusz się Warszawo po świętach”. Miasto zaprasza na bezpłatne zajęcia na basenie oraz siłowni. Wtedy, nie otwierając swojego portfela będzie możliwe korzystanie również z lodowisk albo stoku narciarskiego.

adobestock

Rusz się przed Sylwestrem!

Po tych leniwych kilku świątecznych dniach, które spędziliśmy w gronie najbliższych przy suto zastawionym stole, dobrze się ruszyć z miejsca. Miasto Warszawa zachęca do aktywności sportowej, organizując akcję “Rusz się Warszawo po świętach”. W dniach 27-31 grudnia bezpłatnie – na Kartę Warszawiaka lub Kartę Młodego Warszawiaka będzie możliwe wejście na miejskie lodowiska, pływalnie, siłownie, i stoki narciarskie.

Dostępne lodowiska:

  • Ośrodek Stegny – 2 godziny na ślizgawce bez dopłat (wejścia wg. harmonogramu)
  • Ośrodek Moczydło – terminy i pory wstępu:
    27.12.2019 – godz. 13.00 – 16.00
    28.12.2019 – godz. 9.00 – 12.00
    29.12.2919 – godz. 9.00 – 12.00
    30.12.2019 – godz. 13.00 -16.00
    31.12.2019 – godz. 13.00 – 17.00

Dostępne pływalnie:

  • Ośrodek Namysłowska – wstęp na 30 minut (bez dopłaty)
  • Ośrodek Rozbrat – wstęp na 75 minut (dopłata po przekroczonym czasie)
  • Ośrodek Polonia – wstęp na 45 minut (dopłata po przekroczonym czasie)
  • Ośrodek Inflancka – wstęp na 60 minut (dopłata po przekroczonym czasie)
  • Ośrodek Grzybowska – wstęp na 60 minut (dopłata po przekroczonym czasie)

Dostępne siłownie:

  • Ośrodek Namysłowska – wstęp na 90 minut (bez dopłaty)
  • Ośrodek Rozbrat – wstęp na 60 minut (bez dopłat)

Dostępne stoki narciarskie:

  • Ośrodek Szczęśliwice – wstęp na 60 minut na stok
  • Całoroczny Stok Narciarski Szczęśliwice ul. Drawska 22 Ochota
 

Do dyspozycji warszawiaków będzie również kręgielnia w Parku Kultury w Powsinie (ul. Maślaków 1). Stół do tenisa, znajdujący się w sali gimnastycznej (ul. Łabiszyńska 20). Bezpłatnie będziemy mogli także skorzystać z hali pneumatycznej na boisku sztucznym w Bemowskim Ośrodku Piłki Nożnej (ul. Obrońców Tobruku 11). To jednak nie wszystko. W ramach programu “Aktywny Warszawiak – rusz się Warszawo po świętach” Towarzystwo Narciarskie „Biegówki” przeprowadzać będzie cykl zajęć na rolkostradzie. A to w dzielnicy Wesoła i Parku Kultury w Powsinie. Z tych atrakcji korzystać będzie można codziennie.

Harmonogram zajęć:

  • Rolkostrada Wesoła – 11:30 – 13:00 (2 grupy – dziecięca i dorosła),
  • Rolkostrada Wesoła – 13:15 – 14:45 (2 grupy – dziecięca i dorosła),
  • Park Kultury w Powsinie – 9:00 – 10:30 (2 grupy – dziecięca i dorosła).

    Natomiast Fundacja Wspierania Zdrowia dla mieszkańców Warszawy zorganizuje zajęcia z jogi, w dwóch lokalizacjach: Zespół Szkół nr 74 ul. Niepołomicka 26 (Rembertów) w dniach 27.12.2019 r. w godz. 13.00 – 14.00 i 14.00 – 15.00 i 30.12.2019 r. w godz. 10.00 – 11.00 i 11.00 – 12.00 oraz Szkoła Podstawowa nr. 171, ul. Armii Krajowej 39 (Wesoła) w dniu 28.12.2019 r. w godz. 10.00 – 11.00 i 11.00 – 12.00.

    Udział w tych zajęciach również jest bezpłatny, obowiązkowe jednak będą zapisy. Wszelkie ćwiczenia dla uczestników od 16 do 70 roku życia prowadzone będą pod kierunkiem profesjonalnych instruktorów oraz trenerów.

To już chyba wiadomo co zrobić po świętach! Dla siebie i swojego ciała!

Źródło: https://warszawa.naszemiasto.pl/

Zobacz także:

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

681 More posts in Sport category
Recommended for you
Nike – sztuczny doping czy zwykły chwyt marketingowy?

Marki Nike nikomu przedstawiać nie trzeba. Jeden z największych na świecie producentów sportowego obuwia, odzieży...