Marzec w Arche Hotel Krakowska upływa pod znakiem kobiecej uważności i rozmowy o tematach, które zbyt często schodzą na dalszy plan. Już 26 marca o godz. 18:00 w warszawskim hotelu odbędzie się wydarzenie „Po porodzie też jesteś ważna” – spotkanie stworzone z myślą o kobietach, szczególnie tych, które są w ciąży, przygotowują się do macierzyństwa lub odnajdują się w nowej codzienności po porodzie.

Choć w rozmowach o macierzyństwie najwięcej miejsca poświęca się ciąży, porodowi i pierwszym chwilom z dzieckiem, znacznie rzadziej mówi się o tym, co dzieje się później – z emocjami, zdrowiem, ciałem i samopoczuciem kobiety. A przecież w całej radości oczekiwania na dziecko łatwo zapomnieć o jednym ważnym fakcie – mama również potrzebuje troski, wsparcia i przestrzeni, żeby zadbać o siebie. Właśnie temu ma służyć wydarzenie organizowane przez Arche Hotel Krakowska – stworzeniu bezpiecznej przestrzeni do rozmowy o zdrowiu, emocjach oraz dobrostanie kobiet w okresie poporodowym.

O czym będzie mowa?

Podczas spotkania poruszone zostaną tematy, o których wciąż mówi się za rzadko – różnica między baby bluesem a depresją poporodową, regeneracja ciała po porodzie i zdrowie dna miednicy, czego nie powinno się robić w połogu, a także psychiczne i emocjonalne wsparcie dla mam. Program wydarzenia połączy wiedzę specjalistyczną z osobistym doświadczeniem i rozmową o realnych wyzwaniach kobiet w okresie macierzyństwa.

– Zdecydowałam się na realizację tego wydarzenia, ponieważ bardzo często w rozmowach o macierzyństwie skupiamy się na ciąży i narodzinach dziecka, a zdecydowanie rzadziej mówi się o tym, co dzieje się później, z mamą, jej emocjami, zdrowiem i codziennością po porodzie. Połóg to wyjątkowy, ale jednocześnie bardzo wymagający czas, w którym kobiety często zostają same ze swoimi wątpliwościami, zmęczeniem czy trudnymi emocjami. Chcemy stworzyć przestrzeń do otwartej rozmowy, edukacji i wsparcia, aby pokazać kobietom, że nie są w tym same, a proszenie o pomoc jest czymś naturalnym – podkreśla Małgorzata Gipsiak, dyrektor generalna Arche Hotel Krakowska i Arche Hotel Geologiczna

Dwa panele, jeden wspólny cel

Wydarzenie zostało podzielone na dwa panele. Pierwszy z nich będzie miał charakter ekspercki i pokaże temat macierzyństwa po porodzie z kilku perspektyw – psychologicznej, medycznej, społecznej i prawnej. Drugi panel będzie miał bardziej osobisty charakter. Wystąpią w nim znane mamy, które podzielą się swoimi historiami związanymi z macierzyństwem, emocjami po porodzie, zmianą codzienności i odnajdywaniem się w nowej roli.

I PANEL – Macierzyństwo bez filtra – ciało, emocje, tożsamość

• Maja Pisarek – psycholog, psychotraumatolog, wykładowczyni akademicka i ekspertka medialna, od ponad 20 lat pracująca z młodzieżą i dorosłymi.
• Martyna Grygiel-Kaczmarek – psycholożka kliniczna, interwentka kryzysowa i położna, od kilkunastu lat wspierająca kobiety i ich rodziny w okresie okołoporodowym.
• Katarzyna Velinov – autorka kampanii społecznej Krewniacy, promującej honorowe krwiodawstwo oraz ideę społecznej odpowiedzialności.
• Karolina Praszek-Gołębiewska – dyrektor zarządzająca, CEO, prawniczka i specjalistka w dziedzinie ochrony danych osobowych, współpracująca m.in. z sektorem ochrony zdrowia.

II PANEL – Szczere rozmowy o byciu mamą

• Kamila Kamińska – aktorka teatralna, filmowa i telewizyjna. Oprócz działalności aktorskiej, jest dyplomowaną arteterapeutką i pedagogiem. Mama 5-letniej Jaśminy i 5-miesiecznego Witolda.
• Eliza Gwiazda – aktorka, influencerka i dziennikarka, ambasadorka kampanii Krewniacy. Mama dzieci w wieku szkolnym.
• Izabela Połeć – właścicielka agencji Casting Studio, mama 4 dzieci i niepoprawna optymistka, która najlepiej czuje się tam, gdzie „dużo się dzieje”. Od lat z sukcesem łączy zarządzanie agencją dla aktorów, modeli i influencerów z intensywnym życiem rodzinnym.

Przestrzeń wsparcia i ważnej rozmowy

Wstęp na wydarzenie jest bezpłatne. Spotkanie skierowane jest do mam, kobiet planujących ciążę, tych, które oczekują dziecka, ale również do przyjaciółek, partnerów i bliskich, którzy chcą lepiej zrozumieć i wspierać kobiety w tym wyjątkowym czasie. Wydarzenie otwarte jest także dla gości hotelu Arche oraz przedstawicieli mediów.

– Celem wydarzenia jest przede wszystkim zwiększenie świadomości na temat tego, jak wygląda połóg, zarówno od strony fizycznej, jak i emocjonalnej. Chcemy rozmawiać o realnych doświadczeniach kobiet, o tym, jak radzić sobie w trudniejszych momentach, gdzie szukać wsparcia i jak rozpoznać sygnały, że potrzebna jest pomoc specjalisty, np. w przypadku depresji poporodowej. Misją projektu jest budowanie większej empatii wobec kobiet po porodzie oraz przypominanie, że mama również jest ważna, jej zdrowie, samopoczucie i potrzeby mają ogromne znaczenie dla całej rodziny. – dodaje Małgorzata Gipsiak.

Na uczestników czekać będą również stoiska partnerów, inspirujące rozmowy ze specjalistami, drobny poczęstunek, upominki oraz możliwość wykonania profesjonalnego zdjęcia pamiątkowego. Organizatorzy zachęcają, by przyjść z kimś bliskim i wspólnie spędzić ten wieczór w atmosferze uważności, rozmowy i wsparcia.

Działania CSR w Arche Hotel Krakowska

Wydarzenie wpisuje się w działania Arche Hotel Krakowska, który od lat angażuje się w inicjatywy społeczne i edukacyjne, tworząc przestrzeń dla ważnych i potrzebnych rozmów.

– W Arche Hotel Krakowska wierzymy, że biznes powinien mieć również wymiar społeczny i realnie wpływać na otoczenie, w którym funkcjonuje. Dlatego od lat angażujemy się w działania CSR, wspierając inicjatywy ważne dla lokalnej społeczności oraz projekty, które niosą wartość edukacyjną i społeczną. Nasz hotel jest miejscem spotkań, nie tylko biznesowych czy rodzinnych, ale także takich, które mogą inspirować, wspierać i budować świadomość w ważnych tematach. Wydarzenia takie jak „Po porodzie też jesteś ważna” idealnie wpisują się w tę filozofię, bo tworzą przestrzeń do rozmowy o sprawach, które często są pomijane, a które mają ogromne znaczenie dla wielu kobiet i ich rodzin. – podsumowuje Małgorzata Gipsiak.

Szczegóły wydarzenia

📅 26 marca 2026 r.
🕕 18:00
📍 Arche Hotel Krakowska, adres: Al. Krakowska 237, Warszawa
Hasło przewodnie: „Po porodzie też jesteś ważna”
🎟 Wstęp wolny