Natalia Jakuła 8 marca urodziła pierwsze dziecko. Gwiazda bardzo szybko doszła do dobrej formy po porodzie. Właśnie zdradziła, ile schudła po ciąży!

Natalia Jakuła zdradziła, ile schudła po ciąży! Trudno uwierzyć?

Natalia Jakuła w Dzień Kobiet urodziła synka Wiktora. Prezenterka w ekspresowym tempie wróciła do formy sprzed porodu. Gwiazda na Instagramie często pokazuje zgrabną sylwetkę, a także kilka miesięcy temu podzieliła się z fanami wrażeniami związanymi z porodem. Okazuje się, że prezenterka miała cesarskie cięcie, jednak mimo tego szybko zgubiła dodatkowe kilogramy.

Co jej w tym pomogło?

Natalia Jakuła po ciąży nie miała dużego apetytu, a także nie brakowało jej ruchu. Gwiazda postawiła na długie i częste spacery, które okazały się strzałem w dziesiątkę.

„Myślę, że geny mają tu duże znaczenie. Po samej ciąży nie było dużo do zrzucania. Zostało pięć kilogramów, które stopniowo przez trzy miesiące spadały z  moją pomocą. Nie miałam dużego apetytu. Przy dziecku jest tyle pracy, że nie było kiedy zjeść tak naprawdę. Spacery, nie potrafię siedzieć w domu z dzieckiem i nic nie robić, żyć w bezruchu, więc one na pewno też pomogły. Mamy fajną pogodę, więc spacery były wdrażane i potrafiliśmy chodzić dwie godziny, spacerować. Zresztą mamy piękne okolice. Puszcza Kampinoska, Wisła – było gdzie chodzić” – mówiła Natalia Jakuła w rozmowie z party.pl.

https://www.instagram.com/p/BWfO0SMFKx5/?taken-by=natalia_jakula&hl=pl

Prezenterka zwraca również uwagę, że aktywność fizyczna przed ciążą i w jej trakcie również jest bardzo ważnym aspektem. Dzięki temu szybciej i łatwiej jest potem odzyskać dawną sylwetkę, gdyż organizm ma „pamięć mięśniową”.    

„Co wcześniej wspominałam, ruch przed ciążą jest bardzo ważny, trzeba przygotować ciało, uelastycznić. Na pewno łatwiej później dojść do formy, jeśli była ona przed ciążą. Pamięć mięśniowa spowoduje, że będzie nam dużo łatwiej wrócić. Ja nie widzę żadnych zmian w moim ciele po ciąży, więc dziewczyny, nie bójcie się” – mówi Natalia Jakuła.

————————————————————————————————————————–

Źródło zdjęć: /www.instagram.com/natalia_jakula/