Jaki jest wpływ długotrwałego palenie papierosów? Otóż, badania dowodzą, że palacze żyją średnio o około 14 lat krócej niż osoby nieuzależnione od nikotyny. Wiemy, że zerwanie z nałogiem nie jest takie proste, jednak warto próbować! Dowiedz się, jakie pozytywne skutki…

Zima to trudny okres dla naszych włosów. Wymagają szczególnej dbałości i pielęgnacji, a przecież każda z nas pragnie mieć gęste, zdrowe i lśniące pasma. Jak to osiągnąć? Wyjaśni nam Pani Urszula Gizowska z warszawskiego salonu In Harmony.

Bezapelacyjnie – tkanka tłuszczowa to nasz wróg. W walce z nią kluczową rolę odgrywa odpowiednia aktywność fizyczna – aeroby i ćwiczenia siłowe. Jednak nie możemy zapominać o specjalnej diecie i produktach, które pomogą nam zwalczyć niechciane oponki, dlatego przedstawiamy Wam…

Wielkimi krokami nachodzi czas zimna, śniegu i chorób. No właśnie – chorób. Ile to razy w roku pociągamy nosem albo gorączkujemy? Jedni wybierają wtedy kanapkę z czosnkiem, inni w pochwale nowoczesności zawierzają swoje zdrowie jedynie antybiotykom. Jak przetrwać tę walkę…

Po zumbie, sambie czy merengue dotarł do nas nowy taniec – kizomba. Czy podobnie jak inne afrykańskie rytmy podbije nasze serca, czy może będzie odebrana jak zbyt zmysłowa?

75 proc. Polaków przyznaje, że od czasu do czasu odczuwa ból mięśni, kości lub stawów, a co trzeci z nas uważa, że znacząco pogarsza on komfort życia. Przy czym tylko co dziesiąty badany umawia się na wizytę do lekarza, gdy…

Zajście w ciążę to dla większości kobiet jedna z najszczęśliwszych chwil w życiu, bo przecież to początek drogi do wychowania własnego, ukochanego berbecia. Brak ruchu, ciągłe podjadanie i próbowanie rozmaitych dań, może doprowadzić je do stanu, z którego będą musiały…

Chcesz poznać metodę na wymodelowaną, zgrabną, kobiecą sylwetkę? Pozbyć się zbędnych kilogramów, poprawić kondycję ruchową i cieszyć się swoim ciałem i efektami po niespełna 3 miesiącach? Jest to możliwe dzięki coraz bardziej popularnemu  tańcu na rurze jakim jest  Pole Dance….

Zimy nie widać, ale jesienna pogoda na dobre zagościła w Polsce. Chłodny podmuch wiatru i gotowe – blokujący nos katar, kaszel i ogólne osłabienie organizmu. Ostatecznie na tydzień trafiamy do łóżka z powodu przeziębienia lub grypy. Sprawdziliśmy, jak najlepiej przetrwać…

Czujesz się niepewnie w towarzystwie, nie akceptujesz pewnych mankamentów w swoim ciele? Może to odpowiedni czas żeby się zatrzymać i pomyśleć nad sobą. Przecież mimo wad, każdy człowiek jest inny, a jego odrębność sprawia, że jest wyjątkowy. Mamy dla Ciebie…