75 proc. Polaków przyznaje, że od czasu do czasu odczuwa ból mięśni, kości lub stawów, a co trzeci z nas uważa, że znacząco pogarsza on komfort życia. Przy czym tylko co dziesiąty badany umawia się na wizytę do lekarza, gdy…

Zajście w ciążę to dla większości kobiet jedna z najszczęśliwszych chwil w życiu, bo przecież to początek drogi do wychowania własnego, ukochanego berbecia. Brak ruchu, ciągłe podjadanie i próbowanie rozmaitych dań, może doprowadzić je do stanu, z którego będą musiały…

Chcesz poznać metodę na wymodelowaną, zgrabną, kobiecą sylwetkę? Pozbyć się zbędnych kilogramów, poprawić kondycję ruchową i cieszyć się swoim ciałem i efektami po niespełna 3 miesiącach? Jest to możliwe dzięki coraz bardziej popularnemu  tańcu na rurze jakim jest  Pole Dance….

Zimy nie widać, ale jesienna pogoda na dobre zagościła w Polsce. Chłodny podmuch wiatru i gotowe – blokujący nos katar, kaszel i ogólne osłabienie organizmu. Ostatecznie na tydzień trafiamy do łóżka z powodu przeziębienia lub grypy. Sprawdziliśmy, jak najlepiej przetrwać…

Czujesz się niepewnie w towarzystwie, nie akceptujesz pewnych mankamentów w swoim ciele? Może to odpowiedni czas żeby się zatrzymać i pomyśleć nad sobą. Przecież mimo wad, każdy człowiek jest inny, a jego odrębność sprawia, że jest wyjątkowy. Mamy dla Ciebie…

Skurcz potrafi zaskoczyć każdego w różnych sytuacjach. Któż z nas nie budził się w nocy z ogromnym bólem łydki czy karku. Czy tylko brak magnezu i potasu jest przyczyną tego wszystkiego? A może stoi za tym coś zupełnie innego? Poznajmy…

Odchudzanie stało się modne i od paru lat coraz więcej ludzi decyduje się na zrzucenie zbędnego balastu. Polak jest z natury leniwy, stąd też wielu ludzi zrzuca po kilkanaście kilogramów, będąc na rygorystycznej diecie i nie uprawiając sportu. Efekt? Waga…

Nie od dziś wiadomo, że ćwiczenia aerobowe – jazda na rowerze, jogging, szybkie chodzenie czy orbitrek – to skuteczni pogromcy tłuszczu. Nie zawsze jednak wykonujemy je o odpowiedniej porze i z odpowiednią częstotliwością. Kiedy praca na podwyższonym pulsie przyniesie najwięcej…

Kolejny stereotyp na temat płci pięknej legł w gruzach – najwięksi biurowi plotkarze to mężczyźni! Więcej czasu spędzają na myśleniu o niebieskich migdałach i łatwo się rozpraszają. Badania wykazały, że panie plotkują o połowę mniej niż panowie, są bardziej wydajne…

Hormony szczęścia – czyli endorfiny – wpływają na stopień odczuwania bólu, regulują czynności oddechowe, temperaturę ciała, nastrój. Wpływają także na gospodarkę hormonalną ciała. Mówi się, że są molekułami emocji, bo głównym terenem ich działania są obszary mózgu uważane za siedlisko…