Ruch towarzyszy nam od urodzenia. Każde dziecko już od najmłodszych lat biega, podskakuje. Ma potrzebę aktywności ruchowej i zabawy. Poprzez taniec możemy spełnić tę potrzebę oraz wpłynąć pozytywnie na całościowy rozwój dziecka.
Mowa ciała polityków, biznesmenów, gesty znanych gwiazd. Eksperci, ale również każdy z nas, lubi wychwytywać i próbować odczytywać tzw. mowę niewerbalną.
Ciemne zaułki, wracanie późnym wieczorem, odwracanie się za siebie co kilka kroków, żeby sprawdzić czy ktoś za nami nie idzie. Co raz częściej słyszy się o kradzieżach, napadach czy uprowadzeniach w szczególności kobiet. Czy możemy zrobić coś aby czuć się…
Niezależnie od wieku czy umiejętności zawodowych rozmowa kwalifikacyjna zawsze powoduje stres. Aby zwiększyć pewność siebie, warto jest zadbać o odpowiedni ubiór. Niektórzy pokusiliby się nawet o stwierdzenie, że dobry wygląd jest ważniejszy niż samo CV.
Kiedy słońce coraz odważniej zagląda nam do okien, stopniowo chowamy grube swetry, szaliki i puchowe kurtki na dno szafy, a w zamian wyciągamy lekkie płaszczyki, kolorowe chustki oraz… buty do biegania. Wraz ze zbliżającą się wielkimi krokami wiosną odkrywamy w…
Sony we współpracy z trenerem biegania Jackiem Gardenerem przygotowało wideo-poradnik dla osób, które chcą zadbać o kondycję na wiosnę.
Powodów bólu głowy jest bardzo dużo. Od przemęczenia oczu, zapalenia zatok po zwykłe zmęczenie lub niskie ciśnienie. Każdy próbuje radzić sobie z tym dokuczliwym i nieprzyjemnym uczuciem poprzez branie tabletek i proszków przeciwbólowych. Ale czy ,,faszerowanie się” chemią jest konieczne? Czy nie możemy pomóc sobie…
Ruch towarzyszy nam od urodzenia. Każde dziecko od najmłodszych lat wykazuje potrzebę aktywności ruchowej i zabawy. Poprzez taniec możemy spełnić ją nie tylko spełnić, lecz także wpłynąć pozytywnie na całościowy rozwój dziecka.
Wszyscy czują, że wiosna tuż, tuż i w związku z tym każdy chce wyglądać jak najlepiej. Chodzimy na siłownię, fitness, biegamy i wykonujemy wszystkie rzeczy, które pomogą nam wyrzeźbić ładną figurą i kaloryfer na brzuchu. Często zdarza się, że na pierwszym…
Kiedyś wybitny wojskowy, dzisiaj specjalista od funkcjonalnego treningu siłowego i autor książek o tej właśnie tematyce. O kim mowa? O Pavelu Tsatsoulinie, którego poradniki cieszą się ogromnym powodzeniem.
