Twoja głowa jest ciężka, zaczyna drapać cię w gardle i nie możesz ruszyć się z domu bez zapasu chusteczek higienicznych? Wiesz dobrze, że tak zaczyna się klasyczne, sezonowe przeziębienie. Nie poddawaj mu się bez walki, ale jeśli objawy są łagodne, zamiast od razu sięgać po antybiotyki najpierw wypróbuj naturalnych sposobów. Te gorące napoje z miodem, imbirem i owocami postawią cię na nogi!

Napar imbirowy z miodem i cytryną

Składniki:

kawałek świeżego korzenia imbiru

pół cytryny

2 łyżki miodu

garść suszonych goździków

szczypta czarnego, mielonego pieprzu

Przygotowanie:

Cytrynę bardzo dokładnie umyć, a następnie pokroić na plasterki. Imbir pokroić na kawałki, wrzucić do garnka z 0,5 l wody, dodać goździki, szczyptę pieprzu i gotować przez 15 minut. Następnie odstawić z ognia, dodać cytrynę i miód. Wymieszać.

Napar z owoców dzikiej róży

Składniki:

łyżka owoców dzikiej róży

szklanka wrzątku

łyżka miodu lub soku malinowego

Przygotowanie:

Owoce dzikiej róży parzyć pod przykryciem przez około 30 minut. Następnie usunąć owoce (odcedź je na sitku) i do naparu dodać miód lub sok z malin.

Napar z kwiatów czarnego bzu

Składniki:

3 łyżeczki suszonych kwiatów czarnego bzu

łyżeczka miodu

szklanka wrzątku

Przygotowanie:

Kwiaty bzu parzyć pod przykryciem przez 10 minut. Następnie dodać miód i całość dokładnie wymieszać.

Jeśli nie mamy suszonych kwiatów bzu, można przygotować napój z gotowego, rozcieńczonego gorącą wodą soku z czarnego bzu z dodatkiem miodu.

Kompot z suszonych owoców

Składniki:

0,5 kg suszonych owoców: śliwek, gruszek, moreli, jabłek itd.

2 l wody

szklanka cukru

garść goździków

starta skórka z połowy cytryny

Przygotowanie:

Owoce włożyć do dużego garnka i zalać przegotowaną, letnią wodą. Dodać pozostałe składniki i gotować przez około 15 min lub do czasu, kiedy owoce zmiękną. Przed podaniem poczekać aż kompot wystygnie.

Źródło: ugotuj.to.

____________________

Zapraszamy również do polubienia naszego profilu na Facebooku oraz zapoznania się z ofertą naszego sklepu internetowego.