Opalenizna nadaje naszej skórze zdrowy i piękny wygląd. Ważne jest jednak, aby nie przesadzić z jej nadmiarem! W upalne dni musimy pamiętać o ochronie, która jest niezbędna. Pomogą nam w tym tradycyjne kremy z filtrami.

Przed wyborem odpowiedniego kremu, należy poznać kilka niezbędnych informacji. Czy wiemy jak czytać etykiety? Zawarte są na nich istotne oznaczenia, które nie każdy potrafi odczytać.

Występują dwa rodzaje promieniowania. Promienie UVB odczuwamy na skórze, ponieważ ją nagrzewają, przy czym wysuszają naskórek i mogą powodować stany zapalne. Są odpowiedzialne za poparzenia słoneczne. Natomiast promienie UVA są praktycznie nieodczuwalne, ale nie można ich lekceważyć, ponieważ to one odpowiadają za przedwczesne starzenie się skóry i powstawanie zmarszczek.

Ponad to, na etykietach widnieje oznaczenie SPF (Sun Protection Factor). Przypisane do niego numery informują nas o sile ochrony przed promieniowaniem UVB. Zatem, jak się ma numeracja filtrów do ochrony przed promieniowaniem?

Ciężko stwierdzić jednoznacznie, na ile dany filtr nas ochroni. Jednak przyjmuje się mniej więcej następującą skalę:

SPF 2 – 25-30% promieniowania

SPF 4 – ok. 50% promieniowania

SPF 10 – ok. 85% promieniowania

SPF 15 – wg. różnych źródeł 93-96% promieniowania

SPF 25 – ok. 96% promieniowania

SPF 30-50 – ok. 98% promieniowania

SPF 60 – wg. różnych źródeł 98,5-99,5% promieniowania

Powyższa skala, dotyczy ochrony przed promieniami UVB. Należy pamiętać również o promieniach UVA. Wskaźnikiem ochrony przed takim promieniowaniem jest oznaczenie IPD lub PPD. Jednak nie ma tutaj przyjętej skali, według której możemy się kierować.

Pamiętajmy, że duży wpływ na oddziaływanie promieni ma nasz typ urody. Im jaśniejsza karnacja, tym mocniejszych filtrów musimy używać. Do tego, przydatne będzie określenie naszego fototypu.

Fototyp 1: włosy rude, karnacja blada, opalenizna lekka i czerwona, częste poparzenia

Fototyp 2: włosy jasny blond, karnacja jasna, opalenizna lekka i czerwona, dość częste poparzenia

Fototyp 3A: włosy złoty blond, karnacja jasna, opalenizna jasny brąz, sporadyczne poparzenia

Fototyp 3B: włosy jasny brąz, karnacja oliwkowa, opalenizna złota, rzadkie poparzenia

Fototyp 4: włosy ciemny brąz, karnacja ciemna, opalenizna ciemna, brak poparzeń słonecznych

Fototyp 5: włosy czarne, karnacja bardzo ciemna, opalenizna bardzo ciemna, brak poparzeń słonecznych

Według tej zasady, możemy określić jaki krem jest dla nas odpowiedni.

Fototyp 1 i 2 – filtry powyżej 10,

Fototyp 3A, 3B – filtry od 8 do 4,

Fototyp 4 i 5 – można poprzestać na filtrach o numerze 4 lub 3.

Pomimo tego, że używamy kremów z filtrem, należy pamiętać, że zbyt długie kąpiele słoneczne nie wróżą nic dobrego. Żaden filtr nie da nam 100% skuteczności ochrony. Słońce jest naszym przyjacielem, ale potrafi być również wrogiem.

Joanna Łuszczykiewicz, fot.