Teraz już sami możemy obliczyć sobie czy nasza waga jest odpowiednia. Przedstawiamy Wam interpretację wskaźnika BMI, dzięki której dowiecie się, ile kilogramów musicie zrzucić, aby mieć atrakcyjną sylwetkę.

Interpretacja wskaźnika BMI

Jeżeli wartość BMI jest mniejsza od 18,5 wskazuje to na Twoją niedowagę. Konieczne jest  dożywienie organizmu. Powinnaś udać się do dietetyka i musisz zwiększyć masę swojego ciała. 

Wartość BMI w przedziale 18,5-24,9 wskazuje na Twoją prawidłową wagę. Staraj się utrzymać Twój wskaźnik BMI  w środku tego przedziału, aby mieć najatrakcyjniejszą budowę sylwetki. 

Wartość BMI w przedziale 25-29,9 oznacza nadwagę. Nie jest to jeszcze otyłość, ale powinnaś zmniejszyć masę Twojego Ciała. To nie tylko sprawa estetyki Twojego wyglądu, ale i zdrowia. Ogranicz spożycie cukrów, jedz mniej, ale częściej. Staraj się spędzać aktywnie wolny czas. Pomyśl o zabiegach na szybkie odchudzanie – elektroskultur. Zacznij od dziś póki sytuacja jeszcze nie wymknęła się do otyłości. 

Wartość BMI w przedziale 30-34,9 oznacza otyłość I stopnia. Przy otyłości I stopnia prawie dwukrotnie zwiększa się prawdopodobieństwo zachorowania na choroby cywilizacyjne: cukrzyca, choroby serca, miażdżyca. Koniecznie udaj się do specjalisty, aby rozwiązać problem Twojej otyłości. Skorzystaj z zabiegów elektroskultur – intensywne odchudzanie by szybciej osiągnąć optymalną wagę ciała. Pamiętaj zdrowie jest najważniejsze. 

Wartość BMI w przedziale 35-39,9 pokazuje otyłość II stopnia. Konieczne musisz zgłosić się po poradę do lekarza specjalisty, aby zacząć redukować Twoją wagę. Przy otyłości II stopnia ryzyko zapadnięcia na choroby cywilizacyjne zwiększa się aż trzykrotnie!

Jeżeli wartość BMI jest powyżej 40 to otyłość III stopnia zagraża Twojemu życiu! Jak najszybciej udaj się do lekarza, aby pod jego kontrolą rozpocząć odchudzanie. Otyłość III stopnia jest ogromnym zagrożeniem poprawnego funkcjonowania Twojego organizmu. Umów się z lekarzem jeszcze dzisiaj.