Aby schudnąć dużo ćwiczysz oraz dobrze się odżywiasz. Nie możesz już doczekać się, aż będziesz mogła kupować mniejsze rozmiary ubrań. Wiesz, że w dążeniu do upragnionego celu ważna jest cierpliwość, więc czekasz i czekasz, a waga ani drgnie, dlatego zastanawiasz się, jakie mogą być tego przyczyny. Czy wiesz, że spowolniony metabolizm może być spowodowany Twoim stanem zdrowia?

Nadmierna produkcja insuliny

Utrzymaniu ładnej sylwetki nie sprzyjają wahania poziomu cukru oraz nadmierna produkcja insuliny w organizmie.

Trzustka po otrzymaniu dużej ilości glukozy produkuje bardzo dużo insuliny, aby „uporać” się z cukrem. W pewnym momencie receptory komórkowe przestają być wrażliwe na insulinę i cukier zaczyna gromadzić się w tkance tłuszczowej (adipocytach) w postaci trójglicerydów. Nie dość, że nasza waga nie zmniejsza się, to w konsekwencji można nabyć insulinooporność, a także cukrzycę. Symptomami, które wskazują na kłopoty z nieuregulowanym poziomem cukru są stany, w których nie możemy normalnie funkcjonować przed lub po posiłku. Objawiać się mogą nadmiernym głodem, zmęczeniem, sennością czy rozdrażnieniem.

Na szczęście aktywność fizyczna i odpowiednie odżywianie zwiększają insulinowrażliwość, jednak często należy jeszcze wspomóc się środkami farmakologicznymi. Poziom cukru bada się poprzez pobranie krwi w laboratorium. Do domowego użytku przydatne są też glukometry oraz paski testowe.

Niedoczynność tarczycy

Należy pamiętać, że hormony tarczycy kontrolują przemiany metaboliczne zachodzące w organizmie. Niedoczynność tarczycy wywołana jest niedostateczną ilością tyroksyny, która powoduje zbyt małą aktywność trijodotyroniny. Osoby, które mają kłopot z funkcjonowaniem tego narządu skarżą się, że tyją mimo spożywania mniejszej ilości kalorii. Zaniepokoić powinny nas również następujące objawy: brak apetytu, chroniczne zmęczenie, obrzęki, uczucie zimna, duży cholesterol, obniżenie ciśnienia tętniczego, spowolnienie tętna, wypadanie włosów, bóle mięśni i głowy.

Dieta osoby cierpiącej na niedoczynność tarczycy powinna różnić się od jadłospisu zdrowego człowieka. Pacjent potrzebuje wtedy więcej białka oraz produktów bogatych w selen i jod (z wyłączeniem choroby Hashimoto). Natomiast należy unikać warzyw kapustnych oraz cukrów prostych. Również ważne jest przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów.

Nieleczona tarczyca przyczynia się nie tylko do otyłości, ale także może prowadzić m.in. do osteoporozy czy niepłodności.

Zespół policystycznych jajników

Pojawia się gdy organizm wydziela zwiększoną ilość męskich hormonów płciowych, czyli androgenów. Objawia się brakiem lub zaburzonym procesem owulacji. Także występuje często przy insulinoporności, cukrzycy, zaburzeniach gospodarki lipidowej, które znacząco wpływają na spowolnione tempo przemian metabolicznych. Kobiety cierpiące na to zaburzenie mają nieregularne, skąpe krwawienia oraz pojawia się u nich trądzik oraz nadmierne owłosienie typu męskiego (hirsutyzm).    

Pamiętaj, że odpowiednia dieta wraz z aktywnością fizyczną oraz dobranymi lekami stanowią najlepszą formę terapii. Nieleczony zespół policystycznych jajników może przyczynić się do powstania raka błony śluzowej macicy.  

Leki

Skutkiem ubocznym przyjmowania wielu środków farmakologicznych jest wzrost masy ciała. Mechanizm ich działania najczęściej polega na zatrzymywaniu wody w organizmie oraz zwiększeniu łaknienia. Do tych preparatów zalicza się m.in. antykoncepcję hormonalną, sterydy, leki stosowane w zaburzeniach psychicznych (np. nerwica, lęki i psychoza) oraz padaczce.

Pamiętaj!

Jeśli nie możesz schudnąć przez dłuższy czas mimo regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiedniego odżywiania, zgłoś się do lekarza, który przeanalizuje Twój stan zdrowia oraz zleci wykonanie potrzebnych badań.

__________________

Zapraszamy również do polubienia naszego profilu na Facebooku oraz zapoznania się z ofertą naszego sklepu internetowego.